Hur väljer jag den bästa refluxkilen?

Det finns några faktorer att tänka på när du väljer en återflödeskil, men det viktigaste av dessa är höjningsgraden.Experter rekommenderar en kilkudde som erbjuder en höjd på minst 30 grader eller mer.Den ideala storleken för en kilkudde för vuxna är minst 30 tum (cirka 75 cm) i längd och 6 tum (cirka 15 cm) i höjd, för spädbarn kommer storleken att variera beroende på barnets storlek och ålder.Det material som refluxkilen är gjord av och om det har ett avtagbart, tvättbart täckning bör också hållas i åtanke.

Refluxkilar används oftast för att lindra symtomen på sura reflux eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) men kan också varaAnvänds för att lindra symtomen på snarkning, sömnapné och till och med kongestiv hjärtsvikt.Kilkuddar erbjuder varierande höjdgrader, men för maximal effektivitet rekommenderas minst 30 grader.En kudde på upp till 45 grader kan användas men ger ingen ytterligare fördel.

Kilen bör sträcka sig till korsryggen för att erbjuda tillräckligt stöd.Kilkuddar kan vara svårare än vanliga kuddar, så vissa föredrar att använda sina normala kuddar ovanpå kilen.Skumgummi eller annat klädskum används normalt för att tillverka refluxkilar och kommer i olika tätheter.Om skumets densitet är ett problem kan minnesskum vara ett bra alternativ eftersom det överensstämmer med kroppens form för att ge extra stöd och komfort.Om extra stöd behövs kan en kil med ett avtagbart nackstöd vara ett bra alternativ.Detta ger extra stöd för nacken, huvudet och ryggen.

Om du köper en refluxkil för ett spädbarn, leta efter en kil med remmar eller en sele som kommer att hindra barnet från att glida ner kilen eller från att vända.Det är absolut nödvändigt att välja rätt storlek för barnens ålder och kroppsstorlek för att säkerställa att det ger tillräckligt stöd.De flesta refluxkilar är täckta med bomulls- eller poly bomullsmaterial, och vissa refluxkilkuddar har ett avtagbart, tvättbart lock.Detta är särskilt användbart för barn eller spädbarn och säkerställer att kilen kan hållas rent ganska enkelt.

Vissa kil är justerbara och kan användas för att titta på tv eller för stöd när du läser i sängen.Ytterligare stöd och komfort kan göras i form av en kil gjord speciellt för benen, detta passar under knäna och kan användas när du sover eller sitter upp i sängen.