Hur väljer jag den bästa sinusbehandlingen?

För att välja den bästa sinusbehandlingen för dina individuella behov, se din läkare för en undersökning och råd.Din primärvårdsläkare kan bedöma dina sinusproblem och föreskriva den bästa handlingen.Vid behov kan han hänvisa dig till en allergispecialist eller en öron-, näsa och halsspecialist som ytterligare kan behandla dina symtom.Det kan också finnas effektiva sinusbehandlingsalternativ du kan använda hemma.

Det är viktigt att behandla dina individuella symtom i enlighet därmed.Gör en lista över symtom som stör dig regelbundet och relaterar detta till din läkare.Om dina symtom bara blossar upp under en viss tid på året som vår eller höst, kan din läkare testa för allergier.

I många fall kan kroniska sinusproblem, med eller utan infektion, förbättras kraftigt genom att förändra miljön där miljön därdu lever.De med återkommande bihåleinflammation kan vara överutsatt för torr luft från hemvärme, eller till och med damm och dander från husdjur.För allergi -lidande kan detta förvärra sinussymtom.Därför bör det första steget i din sinusbehandlingsplan vara att bedöma förhållandena runt ditt hem.

Om du stör dig av bihåleinflammation under vintermånaderna kan ditt hemvärmesystem torka luften.Brist på luftfuktighet, särskilt i ditt sovrum, kan göra att dina näs- och sinuspassager känns väldigt torr, irriterad och tappad, särskilt vid uppvaknande på morgonen.Detta leder ofta till sinustryck och sinushuvudvärk.En enkel lösning är att hitta ett sätt att höja fuktighetsnivåerna i ditt hem.Detta kan göras genom användning av en sval dimma luftfuktare.

Att placera vissa krukväxter runt hemmet kan också förbättra fuktighetsnivåerna.Vattnet som läggs till jorden kommer att fuktiga luften.Vissa människor finner att placering av en grunt skål eller kastrull med vatten nära en värmeventil påfyller fukt i luften något.Alternativt kan du använda en spraymisterflaska för att spruta vatten i luften under dagen.

Det är inte en bra idé att alltför använda nasala dekongestantsprayer, eftersom dessa kan vara vana att bilda och förvärra dina symtom.Använd istället en saltlösning av näsfuktande spray, som i allmänhet är ett säkert alternativ.När du känner dig fyllig eller överbelastad är en naturlig sinusbehandling också ånga.Ta en varm dusch och andas ångångorna eller investera i en personlig ånginhalator.Om du inte bryr dig om röran eller lukten, gnuggar du lite mentholerad salva på bröstet och halsen innan sänggåendet kan göra andningen enklare och lossa dina bihålor.

Omväxlande, koka en stor kruka med vatten, linda in huvudet i en handduk och låt ångan penetrera dina passager, vilket kan lindra sinussmärta och tryck.Försök att väta en tvättduk i mycket varmt till varmt vatten.Ring ut överflödigt vatten och placera duken över näsbron, eller på pannan, beroende på var smärtan och trycket stör dig mest.Var försiktig så att du inte bränner dig själv, och lägg aldrig en varm trasa direkt över ögonen.

.Vissa individer är dock oroliga för att ta vissa decongestanter som kan höja blodtrycket eller orsaka rastlöshet och sömnlöshet.Att dricka massor av vätskor inklusive kycklingbuljong och varmt te kan också fungera som en naturlig decongestant och bör vara en del av din sinusbehandlingsplan.