Hur väljer jag de bästa svullna fötterna?
De bästa svullna fötterna beror vanligtvis på vad som får dem att svälla. Vanligtvis svullna fötter inkluderar höjning av fötterna, antiinflammatoriska mediciner och isförpackningar. Generellt orsakas svullna fötter av för mycket stående eller promenader, eller genom att bära snäva skor. Ibland kan emellertid svullna fötter och vrister vara resultatet av vattenretention, hjärtsvikt och njurproblem.
När fotdem eller svullnad är relaterad till långvarig ställning, vilar fötterna och höjer dem ofta lättnad. Andra svullna fötter har på sig bekväma skor, applicerar is på fötterna och Epsom Salt Foot Baths. Ibland bidrar vattenretentionen till svullna fötter, och i dessa fall rekommenderas ofta dietförändringar för att minska salt i kosten.
graviditet orsakar ofta svullna fötter, men innan svullna fötter används av den förväntade modern, bör hon konsultera sin läkare för att styra andra medicinska orsaker. Fotödem som är associeratMed graviditet kan vanligtvis lindras genom att höja fötterna högre än hjärtat och begränsa långvarig ställning. Dessutom, när fotödem är relaterat till vattenretention, kan ökande vattenintag hjälpa till att spola ut kvarhållet vatten från vävnaderna, vilket minskar svullnaden.
Typiskt, när svullna fötter förekommer i båda fötterna, är ett systemiskt tillstånd ibland den skyldige. Omvänt, när bara en fot är svullen, kan skada eller förändring i dräneringssystemet i lemmen misstänks. Innan läkaren kan bestämma lämpliga svullna fötter måste han bestämma orsaken. Medicinsk testning av svullna fötter inkluderar en genom medicinsk undersökning, Doppler ultraljud, röntgenstrålar och blodprover för att bestämma njurfunktionen.
Vanligtvis orsakas dock svullna fötter av ofarliga förhållanden, och symtomen kommer vanligtvis att försvinna med lite vila och höjning av fötterna. Smärta kan ocksåFölj svullnad i foten och kan lindras genom att ta en smärtmedicin utan disk. Ibland kan individer behöva köpa skor i en större storlek för att rymma svullnaden, eftersom att bära skor som inte tillåter svullnad i foten kan förvärra tillståndet.
Om tillstånd som artrit är ansvariga för svullna fötter, kan svullna fötter kan inkludera fysioterapihantering. Ett fysioterapiprogram kan hjälpa till att återställa rörligheten och öka blodflödet till fötterna, vilket förbättrar cirkulationen och minskar svullnaden. Vissa fysioterapiavdelningar använder också bubbelpooler för att stimulera cirkulation, vilket dramatiskt kan minska svullnaden i foten. I de flesta fall kommer patienten att behöva en remiss från sin läkare innan han kan inleda ett fysioterapiprogram.