Hur väljer jag de bästa vitamin -C -dropparna?

Att välja de bästa C -vitaminfallen beror starkt på vilka faktorer som är viktiga för dig.Vissa vitamin C -droppar är utformade för att lugna ont i halsen, hosta eller båda.Andra görs helt enkelt för att smaka gott samtidigt som de får en hälsosam dos av vitamin C. Dessutom kan du välja en C-vitaminprodukt utanför varumärket över ett välkänt varumärke som gör affärer internationellt spara pengar.Slutligen kan du undvika biverkningar över doser genom att överväga andra C-vitamintillskott som du för närvarande tar innan du lägger till ytterligare C. C.

C-vitamin-pastiller, en typ av medicinsk godis, har andra fördelar än näringsvärde.Förutom att ge upp till den dagliga rekommenderade dosen per droppe, kan deras ytterligare ingredienser lugna en skrapad eller ont i halsen och underlätta en hosta.Dessa produkter är normalt riktade till människor som är sjuka med förkylning.Om du inte är sjuk är det bättre att välja vitamin C -droppar som inte är medicinerade.Populära smaker är orange, jordgubbar och vattenmelon.Normalt ger varje droppe användaren det dagliga rekommenderade värdet av vitamin C. Till skillnad från deras medicinska motsvarigheter har många icke-medicinska droppar inte en hård gräns där användaren bör sluta ta dem.Detta tillskottsfall väljs bäst av människor som vill ha mer C -vitamin i sin dagliga diet men önskar att det ska ha en trevlig smak.Att lägga till C -vitamin sjunker till din diet.Risken för en oavsiktlig dödlig överdos är nästan obefintlig, men andra komplikationer kan uppstå när man intar för mycket av detta vitamin.Diarré, illamående och huvudvärk är vanliga tecken på att ta mycket stora doser av vitamin C. Det kan vara bäst att välja en droppe med en lägre dos av C -vitamin om du planerar att konsumera många av dem.

Priset på C -vitamin sjunkerberor på många faktorer.I allmänhet minskar C -vitamin som tillfälligt minskar vanliga förkylningssymtom kostar mer än enkla C -vitamintillskott.Off-varumärken är vanligtvis billigare än välkända märken, men kan ha samma mängd C-vitamin utöver en liknande smak.Om priset inte är särskilt viktigt, fokusera på andra aspekter av att välja de bästa C -vitaminfallen.