Hur hittar jag behandling för fobier?

Det finns många sätt att hitta behandling för fobier och olika typer av behandling som den fobiska personen kan överväga.Någon med en mild fobi som knappt stör det normala levande kan se till självhjälpsböcker, band eller DVD-skivor, vilket kan vara till hjälp för att erövra en irrationell rädsla.När fobier stör livet avsevärt är självhjälpsmetoder i allmänhet inte effektiva.I dessa fall måste människor leta efter specialister i olika typer av terapeutiska metoder som är utformade för att bota irrationell rädsla.De flesta specialister på detta område är terapeuter och kan vara psykologer, licensierade professionella rådgivare, licensierade kliniska socialarbetare, psykiatriker eller äktenskaps- och familjeterapeuter.De proffs som arbetar med fobiska patienter har utbildning och erfarenhet av olika botande metoder och kan annonsera denna information eller vara känd lokalt för sitt arbete inom detta område.

Ibland är det lika enkelt att hitta behandling för fobier som att granska telefonboken eller genomföra en internetsökning.Många terapeuter har nu webbplatser och listar sina kompetensområden.Om en professionell hävdar expertis inom fobier har han eller hon vanligtvis utbildats för att arbeta med patienter som har dem.Det är lämpligt för blivande patienter att fråga terapeuten om hans erfarenhetsnivå och framgång med fobiska klienter.

Det finns olika sätt att närma sig fobibehandling.Några av de vanligaste använder kognitiva beteendetekniker, samtalsterapi eller hypnos.Vissa terapeuter använder en kombination av flera metoder.Det kan vara användbart för den fobiska personen att läsa om dessa olika metoder innan man hittar en terapeut.Många känner sig dragna till en specifik typ av behandling och de kanske vill leta efter specialister som erbjuder det.

Ett annat sätt att hitta behandling för fobier är genom att fråga en familjeläkare.Familjeläkare tenderar att ha specialister på vilka de kan hänvisa till patienter.Dessutom är det vettigt att involvera en läkare.Fobier kan delvis behandlas med medicinering.Många använder en kombination av lugnande medel eller antidepressiva medel för att minska ångest.När den fobiska personen förbättras avbryts mediciner.Vissa människor kommer att se både en psykiater och en annan mentalvårdspersonal för omfattande behandling för fobier.

När människor söker online kommer de sannolikt att möta många annonser för program som lovar Återhämtning från fobier om böcker eller band köps.Det bör noteras att dessa program inte betraktas som standard eller effektiv behandling för personer som lider av en svår fobi.Annonser för sådana metoder kan verka mycket attraktiva, men de tenderar att lova mer än de kan leverera.I allmänhet hjälper hjälp från licensierad mentalvårdspersonal bättre den fobiska personen.Psykiatriska och psykologiska organisationer och behandlingshandböcker som Diagnostiska och statistiska manualer är för beprövade behandlingar för fobier, vilket levereras av licensierade kliniker.

Det kan vara svårt och skrämmande att hitta behandling för fobier.Många vill inte erkänna att rädsla är irrationell eller att det skapar problem.Att hitta hjälp är oerhört modig, och eftersom fobier kan botas är det det första steget mot att avsluta irrationell rädsla.