Hur lindrar jag kronisk ryggsmärta?

Kronisk ryggsmärta är en av de mest smärtsamma sjukdomarna som finns, och för att förvärra saken kan det vara svårt att fastställa den exakta källan.Ofta kommer smärtan gradvis att förvärras över tiden.Kortvarig ryggsmärta kan försvinna efter några dagar eller veckor, och när ryggsmärtan har funnits i tre månader eller mer diagnostiseras det vanligtvis som kroniskt.Det allra första du måste göra när du går igenom någon tillbaka sjukdom är att söka en åsikt eller en remiss från din familjeläkare.

Det är den progressiva karaktären av kronisk ryggsmärta som får ett stort antal människor att missa arbetet eller bli oförmögen varje dag.Orsakerna till smärtan kan bero på onödig belastning, muskelirritation, oregelbundenheter i skelett, benskador, degeneration från flera sjukdomar eller helt enkelt ålder och mer.Vanligtvis är procedurerna som görs för att läka denna smärta icke-invasiva och kräver inte operation.Det finns ett brett utbud av behandlingar från en mängd licensierade läkare och ett antal steg som du kan ta hemma för tillfällig och långvarig lättnad för denna ofta försvagande störning.

Två av de enklaste formerna av lättnad för ryggSmärta är värme och kalla, och även om de kanske inte ger ett totalt botemedel mot smärtan, har de verkligen varit kända för att hjälpa till att lindra det tillfälligt.Du behöver bara applicera en varm eller kall kompress över den drabbade området på ryggen, vilket vanligtvis kommer att minska inflammation och tillfälligt återställa rörligheten till den kroniska ryggsmärtor.En annan aktivitet som kan göras i samband med is eller värme är helt enkelt sängstöd eller bristen på aktivitet.Sängstöd kan emellertid ibland förvärra problemet, och det kan vara viktigare att hålla ryggen i rörelse för att lindra smärtan.Du bör begränsa säng vila till en eller två dagar, högst.

Ett mycket effektivt sätt att hjälpa till att lindra kronisk ryggsmärta är genom en serie dagliga sträckor och övningar som är utformade för att stärka benen och musklerna som är förknippade med ryggstöd.Det finns träning, simning, yoga och andra rutiner som specifikt har utformats för att hjälpa till att lindra ryggsmärta, och det finns många som riktar sig till människor med ryggmärgs- eller skelett oregelbundenheter.Det är viktigt att notera att även om det ibland finns mild smärta förknippad med dessa aktiviteter, bör ihållande eller försämrad smärta vara tillräckligt orsak att söka ytterligare hjälp från en läkare.

Det finns många fler behandlingar som kan rekommenderas av en läkare när kronisk tillbakasmärta kvarstår.Det finns många typer av mediciner och olika sätt att administrera dem som kan ge tillfällig och långsiktig lättnad.Icke-invasiva kirurgiska procedurer kan inkludera ryggmärgsmanipulation, akupunktur eller ultraljud.För mer allvarliga fall och mycket beroende av orsaken finns det också många typer av kirurgi för lättnad av ryggsmärta, när allt annat misslyckas.