Hur lindrar jag värmevallningar och illamående?

VARTA FLASSER OCH ILLES kan ha olika orsaker, så att lindra dem innebär en mängd olika behandlingar från att använda växtbaserade produkter till föreskriven medicinering eller olika typer av mental konditionering och miljöförändringar.En av de vanligaste orsakerna till värmevallningar och illamående är början av klimakteriet hos kvinnor, som ofta behandlas med östrogenersättningsterapi.Både bröstcancer och utsprång cancerbehandlingar hos kvinnor och män kan också orsaka värmevallningar och illamående, liksom läkemedel som antidepressiva medel och steroider och ovanlig aktivitet i hypotalamusregionen i hjärnan.Läkemedel som megestrol och klonidin, som används för att behandla högt blodtryck, är också effektiva behandlingar, särskilt hos cancerpatienter som inte kan ta hormoner som östrogen på grund av deras chans att orsaka återkommande tillväxt i tumörer.Att ändra miljöförhållanden som att introducera fläktar eller bära lättare kläder, såväl som metoder som självhypnos och avkopplingsträning kan minska värmevallningar och illamående symtom.

Eftersom en av de främsta orsakerna till värmevallningar och illamående är en hormonell obalans i TheKropp, det ses oftast hos kvinnor som går in i klimakteriet och människor som upplever problem med hypotalamusregionen i hjärnan som reglerar hormonproduktionen.Östrogenersättningsterapi eller hormonersättningsterapi i allmänna försök att motverka dessa processer, men sådana behandlingar kan ha biverkningar av sina egna och är inte mycket populära val om andra alternativ finns tillgängliga.Hormoner som progesteron eller naturliga växtbaserade hormonbehandlingar anses ibland vara goda ersättare för dessa tillvägagångssätt.

Förskrivna mediciner som har visat en stark förmåga att lindra värmevallningar inkluderar antidepressiva läkemedel såväl som antikonvulsiva medel.Dessa inkluderar antidepressiva läkemedel i venlafaxin, paroxetin och fluoxetin och antikonvulsiva medel i gapapentin och klonidin.Även om dessa mediciner är kända för att vara effektiva, anses de inte vara lika kraftfulla som hormonbehandlingar.

Naturliga örtbehandlingar för både värmevallningar och illamående sträcker sig från vitamintillskott till röd klöver och svart cohosh, som innehåller hormonliknande föreningarKänd som fytoöstrogener.De flesta dussintals växtbaserade tillvägagångssätt har dock inte visat framgång i kliniska studier jämfört med placebos.Trots begränsningarna av växtbaserade tillvägagångssätt har olika typer av te -preparat visat viss förmåga vid illamående lättnad, som pepparmynta eller ingefära te för värmevallningar, och varje val anses vara ett tillägg till ett totalt behandlingsintervall istället för en till en tillförlitas på ensam.

Det finns flera miljö- och psykologiskt orienterade tillvägagångssätt för att lindra värmevallningar och illamående.Den ena är användningen av akupunktur, som tros lindra båda symtomen samtidigt.Ett annat tillvägagångssätt inkluderar att integrera träning i den dagliga rutinen som kan höja naturliga endorfinnivåer som normalt sjunker under en värmevallning.Mental konditionering som meditation och biofeedback har också visat sig lindra symtom.