Hur lindrar jag ischias smärta?

Människor som lider med ischias vet hur smärtsamt tillståndet kan vara.Ryggsmärtan orsakad av den inflammerade ischiasnerven kan ibland vara oöverträffande.Lyckligtvis finns det ett antal sätt att underlätta ischiasmärta och göra det möjligt att fortsätta njuta av många dagliga aktiviteter.

Innan du försöker använda någon typ av hemmedicin för ischiasmärta är det viktigt att konsultera med en läkare.Din läkare kan avgöra om det finns några egenskaper som är förknippade med hemmedlet som kan störa alla mediciner du tar.Tillsammans med att minska effekten av dina mediciner kan några av de produkter som används i hemläkemedel faktiskt utlösa en biverkning i kombination med receptbelagda mediciner.Ta aldrig något innan du pratar med din läkare om möjliga biverkningar eller negativa interaktioner.

En metod för att underlätta ischiasmärta som fungerar för många människor är tillämpningen av kalla förpackningar för att hjälpa till att lugna uppblåsningar av nervsmärta.För att göra ett enkelt hempaket, placera krossad is i en tätbar plastpåse och linda sedan in en handduk.Du kan också använda påsar med frysta grönsaker vid behov.Applicera förkylningen i minst tjugo minuter.Upprepa hela dagen efter behov.

Om ischiasmärtan kvarstår i mer än ett par dagar kan värme hjälpa till att slappna av spända muskler och underlätta nervsmärta.Uppvärmningskuddar fungerar mycket bra om du kan lyckas förbli i samma position i tjugo minuter eller så åt gången.Om detta inte är praktiskt kan du prova några av de nyare värmeläppande bandage som finns på lokala apotek.Dessa bandage hjälper till att upprätthålla värme på platsen för obehag i flera timmar, så att du kan fortsätta med din dag.

Vattenterapi kan vara till hjälp för att lindra ischiasmärta.Detta kan komma i form av en varm dusch, tid tillbringad i en badtunna eller slå sig in i en pool.Men om mängden smärta du upplever gör det svårt att stå eller komma in och ut ur ett badkar eller pool, försök inte denna typ av terapi utan någon i närheten för att hjälpa dig.

Beroende på nivån på ischiasmärta du upplever kan din läkare avskräcka användningen av receptbelagda mediciner och rekommendera att du använder över mot smärtlinder.Produkter som innehåller acetaminophen eller någon typ av NSAID -förening kommer sannolikt att hjälpa till med ischiasmärta.Om din läkare godkänner, kan du växla användning av olika över mot mediciner för att hantera både inflammation och det allmänna obehag som är en del av ischiasmärta.

Om din smärta fortsätter längre än några dagar, tveka inte att träffa din läkare.Ditt tillstånd kan kräva mer aggressiv behandling än vad som är möjligt med över motprodukter och hemläkemedel.Med din läkares hjälp kan du utforska olika sätt att hantera ischiasmärta och utveckla en regim som ger den största lättnaden.