Hur behandlar jag ett blåmärkt knä?

Bruiserade knän uppstår eftersom någon typ av skada har orsakat de små blodkärlen runt knäet att läcka blod under huden.I vissa fall kan blåmärken vara öm vid beröringen, liksom lite öm.Det finns också en chans att blåmärken i själva benet, och mer allvarligt än bara en samling blod under huden.I vilket fall som helst finns det flera effektiva sätt att hantera ett blåmärkt knä och underlätta läkningsprocessen.

Ett av de första stegen för att effektivt behandla ett blåmärkt knä är att bedöma graden av skador som har ägt rum.Detta kommer att kräva tjänster från en kvalificerad läkare.Efter en noggrann undersökning av knäskadorna som inkluderar att ta röntgenstrålar och eventuellt en MRT, kan läkaren bestämma om några skadade ligament är involverade, eller om det finns några skador på knäets ben.När blåmärken har identifierats är det möjligt att gå vidare med att behandla tillståndet.

För nästan alla typer av blåmärken knä rekommenderas användningen av isförpackningar.Denna behandling kan administreras omedelbart, även innan du träffar en läkare.Om ett ispaket inte är lätt tillgängligt fungerar en påse med frysta grönsaker.En annan snabb ersättning innebär att man använder en återförslutningsbar förvaring dålig som är fylld med isbitar eller chips.Att applicera is på knäet omedelbart hjälper till att minimera svullnaden och göra det lättare för en läkare att bedöma problemet.

I situationer där det blåmärka knäet beror på fysisk stress som får ett fåtal blodkärl att läcka blod under huden, finns det vanligtvis ingen orsak till larm.Att ta en enkel mot antiinflammatorisk medicinering, såsom aspirin, kommer att hjälpa till att lindra smärtan.Om några dagar bör blåmärken börja blekna.Efter en vecka eller så bör blåmärken vara helt borta.

Men om det blåmärka knäet är ett av de yttre tecknen på svårare knäproblem kan läkaren välja att rekommendera att knäet är lindat med ett stödbandage.Ice Packs kan fortfarande appliceras flera gånger om dagen för att underlätta svullnad.Receptbelagda mediciner kan vara nödvändiga för att förhindra infektion och främja läkning.Dessutom kan vissa läkare råda patienter för att öka sitt intag av vitaminer som A, C och K för att stärka immunsystemet, bekämpa infektion och främja benläkning.

Oavsett naturen på det blåmärke knäet är vila mycket viktigt för återhämtningsprocessen.Att stötta knäet medan du sitter och begränsar aktiviteter som att springa eller cykla i flera dagar kommer att gå långt mot att låta kroppen läka sig själv.När det gäller ett benmärke kan det ta en månad för att läkningen är klar.Arbeta nära med din läkare för att avgöra vilka aktiviteter som anses vara säkra under varje fas i din återhämtning.