Hur behandlar jag en ljumskmuskel tår?

Kärmmusklerna består av en grupp muskler som reser från den inre delen av bäckenet till lårbenet.När en ljumskmuskel tårar, vanligtvis till följd av ansträngande träning, kan extrem smärta resultera.Beroende på omfattningen av skadan kan behandling för en ljumskmuskel tår inkludera mild träning, medicinering eller applicering av is eller värme på det drabbade området.I extrema fall kan kirurgisk ingripande bli nödvändig.

Den viktigaste behandlingsformen för en ljumskmuskel tår är att undvika alla typer av aktiviteter som kan förvärra smärtan eller obehag.Muskeln reparerar vanligtvis sig själv om den vilar ordentligt.Smärtmediciner utan disk kan användas för att minska smärtan under läkning.Vid behov kommer en läkare ofta att förskriva starkare mediciner för att hålla patienten så bekväm som möjligt under läkningsprocessen.

Mjuka stretchövningar kan föreslås av läkaren under läkningsprocessen.Men om att sträcka musklerna orsakar smärta, bör övningarna avbrytas tills de kan göras mer bekvämt.Det är viktigt att få medicinsk rådgivning innan du påbörjar någon form av stretchövningar när en ljumskmuskel tår är närvarande om skadan är tillräckligt allvarlig för en mer aggressiv typ av behandling.

Många patienter med en ljumskmuskel tårar hittar en viss grad av smärtaLättnad genom att applicera ett ispaket på den drabbade platsen inom de första 48 timmarna av skadan.Efter de första 48 timmarna kan is appliceras efter någon form av fysisk aktivitet.Detta hjälper ofta till att lindra en del av inflammation eller svullnad som involverar musklerna såväl som de omgivande nerverna och vävnaderna.

När den första inflammationen är under kontroll används värme ofta för att behandla en ljumskmuskel.Att applicera en värmeplatta på det drabbade området före fysisk aktivitet kan hjälpa till att lossa musklerna, vilket gör normala aktiviteter mer bekväm under läkningsprocessen.Det viktiga att komma ihåg är att använda värme innan någon typ av fysisk aktivitet och is därefter.

Om ljumskmuskel tåren är allvarlig eller inte svarar på mer konventionella behandlingsmetoder, kan kirurgi vara ett genomförbart alternativ för vissa patienter.Kirurgisk ingripande är inte ofta nödvändig för en ljumskmuskel tår, men det blir nödvändigt i extrema fall.I denna operation kommer kirurgen att arbeta för att reparera de skadade musklerna såväl som alla nerver eller omgivande vävnader som kan ha skadats till följd av skadan.