Hur behandlar jag ett Shin Bruise?

Att behandla ett shin -blåmärke handlar vanligtvis om att tillämpa några enkla första hjälpen tekniker.Ett ispaket kan bidra till att minska svullnad och missfärgning, och mild smärtlindringsmedicinering räcker vanligtvis för att lindra obehag.Allvarlig blåmärke eller trasig hud kan kräva ytterligare åtgärder, såsom rengöring och klä såret.Det mesta av tiden hemma är tillräcklig för dessa typer av skador;Men professionell läkarvård kan behövas när blåmärken är oförklarlig eller ihållande, eller om en individ riskerar komplikationer.

Första hjälpen för enkla blåmärken

Blåmärken utvecklas när kapillärerna i eller under huden skadas, vilket gör att blod kan läcka i vävnader och muskler.För de flesta människor är skinnlöner inte allvarliga, men de orsakar ofta lite obehag.Mindre smärta kan lindras med ett läkemedels utan disk som acetaminophen, men det är bäst att undvika mediciner som aspirin och ibuprofen, eftersom dessa kan uppmuntra blödning.Detta är särskilt viktigt för någon som tar blodtunnande mediciner som warfarin.

Den första instinkten för de flesta människor efter att ha upprätthållit en skenskada är att gnugga det drabbade området, och detta kan vara till hjälp för mindre blåmärken.Om skadan är allvarlig är det bättre att motstå lusten att massera området för den första dagen eller två.Gnidning kan hjälpa till att lindra en del av den omedelbara smärtan, men för ett allvarligt eller blödande blåmärke kan det göra det värre på längre sikt, eftersom det uppmuntrar mer blod att flyta in i området.Av liknande skäl bör värme inte appliceras på blåmärkt hud.

Om det skadade området är svullet, höj benet för att hjälpa svullnaden ner och applicera en kall kompress eller is för att minska smärtan.Ett ispaket kan vara så enkelt som att placera is i en robust plastpåse eller helt enkelt en påse med frysta ärtor eller majs.Förpackningen kan appliceras i 15 till 20 minuter per session var tredje till fyra timme.I de flesta fall kommer svullnaden att försvinna efter ett par dagar.

När skadan läker kommer den att blekna från mörkblå och lila till nyanser av grönt, gyllenbrunt och gult innan huden återgår till dess vanliga färg.Mönstret av färger tenderar att vara liknande för ljusa till medelbruna hudtoner, även om färgerna är mörkare och färgförändringar vanligtvis mindre uppenbara, på mörkare tonad hud.Mild till måttliga blåmärken läker normalt inom två veckor, och så länge missfärgningen börjar blekna inom två eller tre dagar behövs ingen ytterligare behandling.

Om huden är trasig

i medicinska termer hänvisas ett blåmärke åtföljt av trasig hud till ett sår eller som blödning.Att behandla en sådan skada kan kräva ett par ytterligare steg för att säkerställa att den läker säkert.Om det finns några öppna hudområden, rengör dem noggrant med en antiseptisk lösning och täck dem med en ren förband.Det är säkert att använda is på blåmärken, men ispaketet bör lindas i en handduk eller annat tyg för att säkerställa att huden runt såret förblir torr.Ett stort eller djupt sår bör undersökas av en vårdgivare.

Komplikationer

Personer som är äldre, har diabetes eller som har dålig cirkulation i benen av andra skäl har en ökad risk att utveckla skenande sår till följd av allvarliga blåmärken.Detta är särskilt sant om något hudbrott åtföljer skadan.För människor som är i riskzonen är det värt att ta extra försiktighet för att undvika skador och för att hålla ett öga på alla sår som inträffar.För att vara säker, överväg att få något annat än ett mindre blåmärke som kontrolleras av en läkare eller en annan läkare.

Oförklarliga eller ihållande blåmärken

I de flesta fall är det lätt att fastställa orsaken till en skenskada som en fall eller en annan typ av mindre olycka;Men om du upptäcker att du blåser lättare eller allvarligt eller utvecklar blåmärken som du inte kan redogöra för, kan det finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som har fel.THans är också en möjlighet om du har ett sår som är långsamt att läka.I båda fallen är det viktigt att söka råd från din vårdgivare för att utesluta eventuella allvarliga orsaker.Möjliga orsaker till oförklarliga eller långsamma blåmärken inkluderar blodkoftande störningar och leukemi, vilket gör snabb diagnos och behandling avgörande.