Hur behandlar jag en öm axel?

För att behandla en öm axel erhålls ofta lättnad ofta med hjälp av en metod som ofta kallas ”risregimen.Ris står för vila, is, komprimering och höjd.Akuta axelskador svarar ofta framgångsrikt på denna behandling.

Specifikt rekommenderas ofta vila för den ömma axeln i 48 timmar.Ispackningar kan appliceras på det ömma området i cirka 20 minuter åt gången, och detta kan upprepas åtta gånger eller mer varje dag.Komprimering kan utföras med elastiska bandage, som är lätt tillgängliga från de flesta läkemedelsbutiker, och detta kan minska svullnaden i lemmen.Att hålla den skadade axel upphöjda kan hjälpa till att lindra axelsmärtan, och målet är att höja armen över hjärtans höjd och hålla lemmen bekväm med kuddar.

För kroniska ömma axelförhållanden, applicera värme på det drabbade området kanTa med lättnad.Uppvärmda kuddar, varma våta handdukar eller speciella värmevheter med infraröd ljus kan användas.Värme bör appliceras i cirka 20 minuter åt gången.Värmebehandling för en öm axel ökar blodflödet till det smärtsamma området och hjälper till att avslappna och lossa musklerna.

Sore axlar behandlas också ofta med hjälp av disk eller föreskrivna antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande medel.De beskrivna tillvägagångssätten är vanligtvis effektiva för en mängd olika axelproblem, inklusive olika typer av axelstam eller axelförstärkningsskador.Om orsaken till den ömma axeln beror på ett systemproblem eller en allvarligare skada, kommer specialiserad medicinsk rådgivning, diagnos och behandling sannolikt att krävas.En öm axel kan svara på olika behandlingar, beroende på grundorsaken till problemet.

En dislokerad axel resulterar i allmänhet i mycket allvarlig axelsmärta.Behandlingen för denna typ av skada består av att fysiskt manipulera axelfogen för att sätta tillbaka den i rätt justering.Detta benämns axelreduktion och utförs ofta under anestesi.När axelreduktionen har utfört rekommenderas vanligtvis vila och smärtlindring under en relativt långvarig period.

Ytterligare behandling kan krävas för många axelskador, eller efter axelkirurgi, för axelrehabilitering.Övningar som är speciellt utformade för axelförstärkning kan rekommenderas av en läkare eller av en fysioterapeut.När det gäller patienter som lider av en kronisk återkommande öm axel kan fysiska övningar tjäna ett förebyggande syfte.