Hur behandlar jag en svullen fotled?

Långvarig behandling för en svullen fotled måste bero på vad som skapar inflammation.Det finns ett antal orsaker till att vrister kan svälla.Detta kan vara ett tecken på att en ankelförstörning har inträffat, eller det kan vara symptomatiskt för ett trasigt ben i foten eller fotleden.Det kan också föreslå ankelskador av andra typer, eller vristen kan svullas på grund av vattenhållning eller ödem.Det finns några riktlinjer för initial behandling av en svullen fotled, och några förslag på när man ska få expertbehandling och diagnos.

Ibland är en fotled svullen och svullnad kan vara dramatisk.Det kan kanske inte vara smärta förknippade med svullnaden.Om smärta finns kan det skada mest när vikten placeras på foten eller när foten rör sig.Smärta som uppstår även när vristen inte har vikt vid den, föreslår saker som sprickor eller allvarlig sprain.Många gånger har människor en bra uppfattning om hur de kan ha skadat sig själva, men ibland kommer vristen att svälla utan någon uppenbar anledning, och människor kommer plötsligt att märka betydande puffiness i vristregionen.

Det första steget för att behandla en svullen fotled och bestämmaVad man ska göra är att gå av foten.Om möjligt, ligga på ett golv, soffa eller annat och placera en kudde eller två under foten.Använd is på svullnaden i 15 till 20 minuter, för att se om det minskar svullnaden, såvida inte smärtan är så allvarlig att den skapar illamående eller chockreaktion, eller det finns tydliga bevis på ett lossat ben eller ben som visas genom huden.När dessa villkor är närvarande bör människor omedelbart fortsätta till en läkare eller akut.

När orsaken är nebulous och svår smärta eller förhållanden som beskrivs ovan inte är närvarande, ta ett ögonblick för att inspektera båda fötterna.Leta efter några saker som bevis på insekt eller reptilbett, vilket kan indikera allergisk reaktion eller kontakt med en giftig orm.Med något av dessa tillstånd kan symtomen snabbt utvecklas, och människor bör få medicinsk hjälp omedelbart.Lägg också märke till om båda anklarna är svullna vilket kan föreslå vattenretention.

Efter att ha höjt den svullna fotleden och glasyr, bestäm om svullnad är bättre, värre eller samma.Såvida inte båda vristerna är svullna, är det bättre vid denna tidpunkt att komma till en läkare, särskilt om vristen är smärtsam.I själva verket har någon annan kontakta en läkare medan vristen isas och foten är en bra idé.I många fall, om en ankelskada misstänks, vill läkare titta på den och eventuellt använda röntgen för att avgöra om brytning eller förorening är närvarande.Det är inte alltid möjligt att berätta från utsidan vilken typ av skador som kan ha inträffat.

Med svullnad med dubbel fotled som föreslår vattenhållning är det också viktigt att konsultera med en läkare.Detta kan vara tecken på ett växande tillstånd, det kan antyda njurproblem, som i sin tur kan vara ett tecken på hjärtproblem, eller det kan vara symptomatiskt för andra saker.Förutsatt att svullnaden verkar minska med höjd och inte finns någon annanstans i kroppen, kanske det inte nödvändigtvis innebär att få akutvård, men människor är fortfarande kloka att åtminstone ringa en läkare, beskriva deras symtom och låta läkaren bestämma den bästa kursen ibehandling.

Ibland när läkarna kontaktas ber de folk att vänta en dag för att se om symtomen förbättras.När de väntar kanske människor vill fortsätta att använda is var tredje till fyra timme, förbli utanför den svullna fotleden och försöka hålla den upphöjd.Komprimering eller ett stabiliserande bandage kanske eller inte är en bra idé.Ibland kan detta orsaka större svullnad eller om vristen sväller mer kan det skapa för mycket tryck.Om ett stabiliserande bandage används, se till att kontrollera det med några timmar för att vara säker på att den inte komprimerar huden på ett obekvämt sätt.