Hur behandlar jag en ögonstamhuvudvärk?

Ögonstam är ett tillstånd som uppstår när ögonen har använts under en lång tid.Det inträffar ofta efter en längre tid som har använts för att fokusera ögonen, till exempel när du läser eller använder en dator, vilket kan få ögonen att bli trötta eller obekväma.Alltför starkt eller svagt ljus kan också bidra till förhållandena.Ögonspänning kan orsaka olika symtom, men en av de vanligaste bland individerna är en lätt huvudvärk koncentrerad i templen.

Behandling för en ögonstamhuvudvärk kanske inte alltid krävs, särskilt eftersom denna typ av huvudvärk inte tenderar att dunka eller särskilt smärtsam eller distraherande.För vissa människor kan helt enkelt vila ögonen genom att stänga dem under en kort tid att huvudvärken avtar snabbt.Att se till att ta regelbundna pauser och ändra ögonens position kan också hjälpa huvudvärken att försvinna utan behov av ytterligare behandling.

Om en ögonstamhuvudvärk inte försvinner på egen hand efter att ha tagit en paus från aktiviteten, detkan lindras med en massage.Massera templen i en cirkulär rörelse med fingertopparna kan ta bort en del av trycket.Att hålla ögonen stängda under massagen kan göra det mer effektivt genom att också ge ögonen en extra vila från stammen.

Belysning tenderar att vara en av de viktigaste skyldigheterna som kan orsaka huvudvärk i ögonen.Att behandla dessa huvudvärk kan åstadkommas genom att ändra belysningen där man läser eller på annat sätt använder sina ögon.Svimt ljus kan bidra till ögonspänningen medan man läser eller utför uppgifter, så att byta till ett område med ljusare ljus kan få huvudvärk att försvinna på en kort tid.För ögonspänning som tas upp genom utökad användning av en dator kan justering av datorns ljusstyrka och kontrastinställningar vara effektiva vid behandling av huvudvärk.

Även utan behandling tenderar en ögonstamhuvudvärk att vara mer olägenhet än en allvarlig hälsorisk.Behandling med användning av mediciner är vanligtvis inte nödvändig eftersom det är tillräckligt att ändra de visuella omständigheterna för att snabbt få huvudvärken att försvinna, i motsats till huvudvärk som förde mina underliggande medicinska tillstånd.Om ögonstamning och tillhörande huvudvärk uppstår ofta och inte avtar snabbt genom att minska den visuella aktiviteten, kan det vara ett tecken på att ögonstamning inte är det som faktiskt är orsaken till huvudvärk och ytterligare läkarvård kan behövas.