Hur behandlar jag matförgiftning?

Det är normalt att tänka på mat med förkärlek, hunger och uppskattning.Det ger oss liv, upprätthåller vår planet och fyller våra magar.När maten vänder mot oss i form av matförgiftning är det dock en mycket obehaglig och till och med eländig upplevelse.Att veta hur man behandlar matförgiftning är ett viktigt första steg för att må bättre och ta hand om din kropp.Om dina symtom är milda och håller mindre än en 24 -timmarscykel, kan du kanske lyckas unna dig hemma.Om du inte kan hålla vätskor eller fast mat nere i mer än 24 timmar kan du behöva söka medicinsk hjälp, främst bestående av intravenös (IV) rehydrering.

Det finns flera källor till matförgiftning.En typ av matförgiftning orsakas av bakterier, virus eller parasiter.Bakterien Salmonella är förmodligen den mest kända av dessa matförgiftningskällor.Salmonella finns vanligtvis i underkokt kött och köttprodukter, eller livsmedel som framställs under ohälsosamma förhållanden.En annan källa till matförgiftning är giftig mat.Med giftig mat, maten själv mdash;i sitt naturliga tillstånd mdash;är giftigt för människor.Vissa arter av svamp och fisk är giftiga att äta.

mindre allvarliga matförgiftningssymtom kan vanligtvis vara självbehandlade.Om du har korta avsnitt av matförgiftning i form av kräkningar och diarré som varar mindre än en dag, bör du kunna unna dig själv hemma.Drick massor av vätskor, men försök inte äta några fasta livsmedel om du fortfarande kräkar eller känner dig illamående.Undvik koffein, alkohol eller sockerhaltiga drycker eftersom dessa bara kommer att dehydrera dig ytterligare.Sök vätskor som vatten och andra elektrolytförbättrade drycker, till exempel sportdrycker.

Förutom att hålla hydratiserad, bör du behandla matförgiftning med mycket vila.För mer allvarliga former av förgiftning har du inte mycket av ett alternativ mdash;Din kropp kommer att känna sig svag och du vill inte göra mycket annat än att lägga sig.För mindre allvarliga former av matförgiftning, där du känner att du fortfarande kan utföra en del av din normala rutin, är det viktigt att tvinga dig själv att vila.Oavsett svårighetsgraden av matförgiftningen kommer kroppen att spendera mycket energi som bekämpar giftet.

När du börjar må bättre och kan hålla vätskor nere kan du sakta införa fasta livsmedel.Vanliga livsmedel som rostat bröd, ris, potatis och bananer är lätt smältbara livsmedel att börja med.Om du är bekymrad över att övervinna din diarré kan du säkert ta en diskuterad diarrémedicin, så länge du tar det enligt tillverkarens anvisningar.Fortsätt att dricka massor av tydliga vätskor för att hålla kroppen hydratiserad när du återinför fasta livsmedel.

Svårt matförgiftningssymtom, inklusive de som fortsätter utan dröjsmål i över 24 timmar, kan kräva läkarvård.Eftersom kräkningar och diarré snabbt dehydrerar kroppen, kan professionell hjälp krävas för att behandla matförgiftning korrekt.Genom användning av en IV kan en läkare se till att kroppen upprätthåller mängden vätskor den behöver.