Hur behandlar jag ofta huvudvärk?

Det finns flera sätt att behandla ofta huvudvärk.Du kan behandla huvudvärk med smärtstillande medel som ibuprofen eller acetaminophen.Vissa tycker att applicering av is på huvudet hjälper till att lindra smärta, medan andra kan dra nytta av att ta en varm dusch.Avkoppling och massageterapi kan också vara effektiva sätt att underlätta ofta huvudvärk.I många fall beror de behandlingar som fungerar bäst på vilken typ av huvudvärk du upplever.

Vissa patienter finner att det är tillräckligt att ta en smärtmedicin som tar en smärta för att behandla ofta huvudvärk.Ibuprofen hjälper till att minska inflammation och smärta, medan acetaminophen hjälper till att sänka smärta.Det finns dock några risker för att ta smärtmediciner ofta.Om du tar smärtstillande medel regelbundet kan du uppleva rebound -huvudvärk, som förvärras av smärtläkemedel.

Acetaminophen och andra smärtstillande medel presenterar också hälsorisker.För mycket acetaminophen kan skada levern, medan du tar ibuprofen kan öka din risk för stroke eller blödning i magen.Aspirin kan också orsaka blödning.

Icke-medicinska sätt att behandla ofta huvudvärk inkluderar att placera ett ispaket på huvudområdet som gör ont.Du kanske upptäcker att det att köra varmt vatten över det smärtsamma området hjälper till att minska spänningar och smärta också.Vissa människor placerar en varm kompress på huvudet eller blötlägg i ett varmt badkar.

Massageterapi kan också hjälpa dig att hantera ofta huvudvärk.Du kan försöka gnugga området själv för att lindra tryck och smärta eller se en professionell massör.Att försöka slappna av genom att sitta tyst i ett mörkt rum kan också minska spänningen och smärtan från huvudvärk.Om du upplever migrän kan sitta i mörkret eller ta en tupplur vara till hjälp.

Vissa ofta huvudvärk, som klusterhuvudvärk, kräver en annan behandling.Om du lider av klusterhuvudvärk, som tenderar att förekomma i grupper och vanligtvis påverkar en sida av ditt huvud, kan inandning av rent syre innan huvudvärken sätts in vara effektiv.Du kan också behandla huvudvärken med en tryptaninjektion.Tryptaner är receptbelagda mediciner som också kan hjälpa människor som lider av migrän.

Förebyggande kan ibland vara den bästa behandlingen för ofta huvudvärk.Att sluta röka och dricka kan hjälpa till att förhindra klusterhuvudvärk.Fysioterapi kan bidra till att minska spänningen i nacken och ryggmusklerna och minska frekvensen av spänningshuvudvärk.Att minska mängden smärtstillande medel du tar kan förhindra rebound -huvudvärk.Om du lider av ständig huvudvärk är det en bra idé att se din läkare för en korrekt diagnos- och behandlingsplan.