Hur behandlar jag högt blodtryck?

Kroniskt förhöjd blodtryck är en riskfaktor för hjärtattack, hjärtsvikt och stroke och är en av de vanligaste orsakerna till njursvikt.I de flesta fall börjar behandlingen av högt blodtryck med en serie livsstilsförändringar som dietmodifiering och ökad träning.Sådana livsstilsförändringar är dock inte alltid framgångsrika, och i dessa fall kan medicinering läggas till behandlingsregimen.

Att svara på frågan om hur man behandlar högt blodtryck är en mycket individuell fråga som delvis beror på orsaken till tillståndet.Högt blodtryck kan orsakas av medicinska tillstånd som njurcancer eller andra typer av njursjukdom, men upp till 95% av fallen av högt blodtryck har ingen specifik medicinsk orsak.I de flesta fall är därför att sänka högt blodtryck målet med behandlingen.I de fall där det finns en underliggande medicinsk orsak till högt blodtryck kan medicinsk intervention syftas till att behandla orsaken, snarare än det höga blodtrycket i sig.

En annan övervägande är individens nuvarande livsstil.För vissa människor är det bästa sättet att behandla högt blodtryck med en kombination av livsstilsförändringar som kost och motion.Detta är dock inte alltid den mest effektiva metoden.Någon som redan får massor av träning och har en hälsosam kost kommer förmodligen att få mer av en fördel av medicinering.

För en person som har högt blodtryck utan underliggande medicinsk orsak finns det flera alternativ för behandling.Innan medicinering testas kommer de flesta läkare att försöka behandla högt blodtryck med livsstilsförändringar.Ofta är den första rekommendationen hjärt -kärlövning som att gå eller springa, kanske åtföljd av en viktminskningsdiet.

Antagande av en diet med mycket livsmedel för att behandla högt blodtryck, såsom högfibergrönsaker, baljväxter och spannmål, samt en minskning av salt och överskott av alkohol, kan ha en viss fördel.Den typiska dieten som föreslås kallas dietmetoder för att stoppa hypertoni eller DASH -diet.Denna diet inkluderar massor av färska grönsaker och frukt, såväl som mejeriprodukter med låg fetthalt och minskat natrium.

När koständringar och träning inte uppnår önskat resultat är nästa steg vanligtvis att förskriva medicinering för att behandla högt blodtryck.De vanligaste typerna av mediciner är ACE -hämmare, kalciumkanalblockerare och diuretika.Ofta kommer en läkare att förskriva flera läkemedel, eftersom varje läkemedel kan sänka blodtrycket med en liten mängd, med flera läkemedel som ökar fördelen.