Hur använder jag kokosnötsolja för akne?

De flesta som använder kokosnötsolja för akne -behandling och förebyggande tillämpar antingen topiskt eller tar in den.Vissa människor applicerar oljan direkt på de områden som påverkas av akne, och andra blötlägger i bad av kokosnötsolja blandat med varmt vatten.Om du väljer att äta oljan följer instruktionerna på förpackningen.Eftersom kokosnötsolja kan orsaka negativa hälsoeffekter är det bäst att prata med en läkare innan du väljer att använda den internt snarare än topiskt.Liksom de flesta typer av akne -behandlingar fungerar kokosnötsolja bra för vissa och inte bra för andra.

Generellt gäller personer med akneproblem på ansiktshuden kokosnötsolja direkt på de drabbade områdena.Att använda ångan på ett varmt bad eller dusch kan öppna dina porer och hjälpa kokosnötsoljan, och dess antibakteriella egenskaper, penetrera bättre din hud.Vissa människor tillför salt till oljan för att exfoliera huden.De flesta applicerar kokosnötsolja för akneproblem på natten innan de lägger sig.Detta hjälper till att förhindra att huden verkar fet eller blank hela dagen.

Men om du har akne på bröstet, axlarna och tillbaka kan du ha det enklare att lägga till kokosnötsoljan i ditt badvatten.Fyll ditt badkar med vatten som är tillräckligt varmt för att öppna dina porer och tillsätt några matskedar kokosnötsolja i badet.Vissa människor tycker att det är att lägga till den i vattenströmmen hjälper jämnt att fördela oljan under hela badet.Blötlägg i vattnet i minst 15 minuter.Efter ditt bad, se till att alla lotioner eller krämer du använder är icke -comedogena.

Om du hellre vill äta kokosnötsolja för akne -behandling och förebyggande, se till att du läser de medföljande anvisningarna.Vanligtvis rekommenderar de flesta tillverkare att äta en till fyra matskedar, eller cirka 0,5 till 2 flytande uns, av kokosnötsolja per dag av sig själv eller med en annan matkälla som i en smoothie.Observera att på grund av några av de negativa biverkningarna kan kokosnötsolja orsaka är det bäst att konsultera en läkare innan du börjar intagas för att behandla akne.Kokosnötsolja har mycket kalorier och beroende på det belopp du intar, kan det rekommendera det rekommenderade dagliga intaget av fett helt av sig själv.Vissa människor upplever illamående och kräkningar, ökat kolesterol och ökat arteriellt fett.

Många rapporterar ytterligare hudfördelar när de använder kokosnötsolja för akneproblem.Till exempel, förutom att behandla akne och hudinflammation, kan kokosnötsolja göra huden mjukare och mjukare.Vissa människor beskriver huden som "glödande" efter att ha använt oljan.Kokosnötsolja fungerar som en fuktighetskräm, så de flesta människor upplever inte den typ av torr, flagnande hud andra akne -behandlingsprodukter producerar. Fortfarande är kokosnötsolja inte ett framgångsrikt sätt att behandla akne för alla.Vissa människor rapporterar nya eller förvärrade akneutbrott när de använder oljan.Andra upplever ytterligare hudproblem, till exempel utseendet på Whiteheads och hudormar.Men inte alla nackdelar är relaterade till akne eller användarens hud.Till exempel kan vissa människor inte tolerera lukten av kokosnötter eller klaga på oljan lämnar sina lakan feta och undviker därför att prova eller fortsätta kokosnötsolja för aknebehandling.