Hur använder jag GABA för ångest?

Om du funderar på att använda GABA för ångestbehandling, bör du först kontrollera med din läkare för att vara säker på att det kommer att vara säkert.Som med alla mediciner eller tillskott kan läkemedelsinteraktion vara ett problem.Dessutom är det förmodligen en bra idé att ta reda på om din ångest kan orsakas av ett underliggande hälsotillstånd innan någon typ av självförskriven behandling.Vissa människor använder framgångsrikt GABA för att lindra ångest, men mängden de tar verkar variera.Den rekommenderade dosen är vanligtvis cirka 700 mg per dag, men det verkar inte finnas några allmänt erkända doseringskrav.

GABA är en typ av aminosyra som fungerar som en neurotransmitter i nervsystemet.Inom det centrala nervsystemet finns det receptorer som får signaler för att överföra ångest till hjärnan, och i normalt fungerande nervsystem kan GABA ockupera dessa receptorer och blockera små ångestsignaler från att någonsin nå hjärnan.Om det centrala nervsystemet inte har rätt mängd GABA, antas det att vanliga känslor av oro kan förstoras eftersom ångestsignaler tas emot av hjärnan som normalt skulle blockeras.Det som fortfarande är oklart är om GABA -tillskott kan ersätta GABA som naturligt produceras av människokroppen.Studier genomförda vid Harvard University verkar indikera att det kan finnas en koppling mellan otillräckliga nivåer av GABA och ångest, men de flesta experter håller med om att mer kliniska prövningar behövs för att bestämma säkerheten och effektiviteten för tillägget.

I människokroppen,GABA tros tillverkas i det centrala nervsystemet och verkar inte använda blodomloppet på något sätt.När man tar kosttillskott av GABA för ångestbehandling är blodomloppet det enda sättet att transportera GABA i hela kroppen.Ett av problemen som är förknippade med att använda GABA för ångestbehandling är att GABA som introducerats genom blodomloppet kanske inte absorberas i hjärnan alls.Om den inte når hjärnan kan den inte fungera som en neurotransmitter.Samma transportproblem skulle vara tydligt i krämer eller salvor som innehåller GABA.

Trots problemen som är förknippade med transport av GABA inom blodomloppet hävdar vissa experter att användning av GABA för ångestbehandling kan vara ett genomförbart alternativ.Vissa studier har visat att hos vissa patienter har GABA -terapi ibland resulterat i ökad avslappning, men i vetenskapliga termer är dessa studier inte allmänt erkända.Dessutom kan du använda dieten GABA för ångest ha vissa negativa biverkningar.Dessa biverkningar kan inkludera sömnighet, domningar och stickningar i extremiteterna.GABA som kosttillskott har förbjudits i vissa länder.