Hur fungerar parterapi på nätet?

Parterapi online fungerar när par går med på att träffa en terapeut via e -post, via ett snabbmeddelandeprogram, genom att svara på frågeformulär online eller genom videokonferenser.Olika typer av terapi kan användas, men psykoterapi är det vanligaste tillvägagångssättet för internetbaserad parrådgivning.Innan paret och terapeuten deltar i ett online -paras terapisession enas om ett specifikt datum och tid för diskussion med vilket medium de kollektivt väljer.

Precis som personlig terapi, fokus och ett åtagande att fullt ut engagera sig i terapi måste göras för att online-parets terapi ska vara effektiva.Under online -terapin uppmanas par vanligtvis att förbinda sig till en viss mängd onlineterapisessioner.Oavsett om dessa sessioner inträffar med hjälp av ett videokonferensprogram eller om de inträffar via e -post, kommer en kvalificerad parterapeut att vägleda par mot en djupare förståelse och lösning av deras individuella konflikter.

Ofta sker parterapi online via videokonferenser.Par kan vara i samma rum tillsammans eller, med vissa datorprogram, kan träffa en terapeut online från separata platser.Så småningom kan denna typ av distansterapi känna sig mycket densamma som personliga terapisessioner, eftersom par och deras terapeut kan se varandra ansikte mot ansikte.

Vissa parterapi-sessioner fungerar med e-post.Med detta medium leder en utbildad terapeut vanligtvis par genom kommunikationstekniker och övningar.Mailade svar granskas, möjliga lösningar utforskas och en terapeut kan till och med tilldela uppgifter för paret att arbeta med i ett försök att förbättra äktenskapet.Med samma princip erbjuder vissa webbplatser också långa frågeformulär som är utformade för att stimulera introspektion och kommunikation i par som kämpar inom deras äktenskap.Dessa typer av online-parterapi kan ta flera veckor eller månader att slutföra.

Med skriftlig text i realtid kan par också chatta med en terapeut online.Vissa terapeuter använder specialprogramvara på sina webbplatser för att stödja denna typ av online -parterapi.Andra använder mer mainstream snabbmeddelandprogram.Den grundläggande idén är att använda livechatt för att diskutera äktenskapliga frågor i hopp om att en äktenskapsrådgivare kan hjälpa paret att förbättra sin relation.

Ibland kallas distansterapi, kan parterapi online kombinera flera terapeutiska metoder.Det vanligaste är samtalsterapi, som ofta fokuserar på kognitiv beteendeterapi för att hjälpa par att korrigera beteenden som har en negativ inverkan på deras äktenskap.Precis som personliga möten förväntas par komma under sina online-parterapisessioner och förbinda sig till processen att läka äktenskapet om det är möjligt.