Hur effektiv är akupressur för huvudvärk?

Användningen av akupressur för huvudvärk är baserad på ett forntida kinesiskt system för att stimulera aktiva punkter och påverka flödet av energi genom kroppen.Western Medicine har varit långsamt med att erkänna fördelarna med akupressur men accepterar att metoden kan leda till en ökning av endorfiner, Bodys naturliga smärtstillande medel, vilket leder till en avslappning och normalisering av kroppsfunktioner.Många har funnit att användningen av akupressur för huvudvärk är mycket effektiv och ibland lyckas där medicinering inte.Var och en av dessa aktiva punkter, även kända som triggerpunkter, är belägna på en meridian eller imaginär linje som indikerar var energin flyter.Östlig medicin tror att sjukdom eller värk och smärta orsakas när flödet av CHI är blockerat.Tillämpningen av tryck på de aktiva punkterna rensar passagen så att energiflödet kan återställas.

För att bli av med huvudvärk är de viktigaste triggerpunkterna precis under skallens baksida;templen;mellan ögonbrynen;området på handflatan mellan tummen och pekfingret;och området mellan basen på Big Toe och den andra tån.När punkterna masseras bör de känna sig ömma.Om tillräckligt med tryck appliceras bör det ge en tråkig värk.Om masseringen fortsätter och ett djupare tryck appliceras, bör smärtan börja avta tills en bedövande känsla har uppnåtts.Det finns ingen gräns för hur många gånger akupressur som kan tillämpas under dagen.

Kvalificerade utövare kan konsulteras eller akupressur kan användas som en självhjälpsbehandling hemma, förutsatt att vissa försiktighetsåtgärder vidtas.Några av de viktigaste teknikerna som används vid appliceringen av akupressuren är att pressa, knåda, gnugga och trycka.Det är inte nödvändigt att aktivera alla relevanta tryckpunkter.När det gäller att använda akupressur för huvudvärk kommer den exakta platsen för smärtan att diktera vilken utlöser pekar på mål.

Akupressur är ett säkert sätt att behandla huvudvärk, men om det finns några hälsoproblem måste man ta hand om.Gravida kvinnor bör inte använda akupressur för huvudvärk, eftersom stimulering av några av triggerpunkterna också kan orsaka livmodersammandragningar.Högt blodtryck är ett tillstånd som kan behandlas genom akupressur, men aktiveringen av vissa punkter kan förvärra problemet.Medicinsk rådgivning bör sökas innan man försöker akupressur som en alternativ huvudvärkbehandling.