Hur effektiv är fenugreek för amning?

Att ta bockreek för amning kan vara ett effektivt sätt att öka mjölkförsörjningen.Stora studier har ännu inte bevisat att detta är faktum, även om örten har använts för detta ändamål över hela världen i tusentals år.Att ta bockreek för amning rekommenderas ofta av amningspecialister och konsulter för att behandla låg mjölkförsörjning och när de används i samband med andra örter, för att hjälpa till att relaktionera.

Små studier av mindre än 100 ammande kvinnor har funnit att bukstekstor kan öka mjölkförsörjningenmed så mycket som 40%.På grund av storleken på dessa studier anses inte deras resultat som avgörande och större studier har inte gjorts.Bockreekfrön har visat sig innehålla spår av kemikalier som varnar den mänskliga hjärnan för att göra hormonerna ansvariga för mjölkproduktionen.När den introduceras i en kvinnokropp svarar hjärnan vanligtvis genom att producera de hormoner som är ansvariga för ammande och därför öka tillförseln.

Arkeologer har funnit att forntida romerska, egyptiska och grekiska kvinnor rutinmässigt tog fenugreek för amning.Mödrar använde örten för att öka mjölkförsörjningen, medan våta sjuksköterskor tog den för att behålla sin leverans efter att ha ammat i flera år.Denna praxis fortsätter idag i både utvecklade och mindre utvecklade länder.Trots bristen på storskaliga studier har den amerikanska federala läkemedelsadministrationen listat bukhemskreek som generellt säkert att använda under amning.

De som arbetar i amningfältet rekommenderar ofta att du konsumerar bockreek för amning i koncentrerade former eller ätande livsmedel som innehåller fenugreek för att ökaeller underhålla mjölkförsörjningen.När du tar bockreek för amning rekommenderas att en kvinna konsumerar 1220 mg till 2440 mg per dag för att hantera låg mjölkförsörjning.Studier har funnit att mindre än 1220 mg per dag inte kommer att påverka amning.När mjölkproduktionen har nått en acceptabel nivå kan bukvehärstillskott avbrytas så länge barnet ammar regelbundet och tömmer åtminstone ett bröst per utfodring.

Kvinnor som vill upprätthålla en redan hälsosam mjölkförsörjning, särskilt när de pumpar, uppmuntras oftaav amningspecialister att äta livsmedel som innehåller bockreek.Ört är en huvudingrediens i currypulver och används också som en smaksättning i lönnsirap.Pulverformen av bockreek kan läggas till flera recept och valfritt antal bakverk.

Mödrar som vill relaktera använder ofta fenugreek i samband med välsignad tistel och alfalfa för att inducera amning.Även om det är relativt ovanligt att de relakterande kvinnor uteslutande kan amma ett barn, kommer ofta än inte deras kropp att börja producera mjölk.Fördelarna med omvårdnad för både mor och barn är många;Fenugreek har i allmänhet varit effektiv för många kvinnor när det gäller att tillhandahålla bröstmjölk till sitt barn.