Hur effektiv är ingefära för upprörd mage?

Att använda ingefära för upprörd mage har varit ett tidshöjt botemedel i många kulturer som under de senaste åren har varit föremål för ett antal kliniska studier.Även om dessa studier är relativt små i skala, tyder de på att gamla fruar om ingefära säkert kan vara trovärda.Ingefära roten, eller faktiskt rhizomen i zingiber officinale , verkar vara fördelaktigt för att lösa vissa, men inte alla, magklagomål.De huvudsakliga förhållandena som kan svara på ingefära inkluderar morgonsjuka, allmänhet, illamående på grund av kemoterapi och rörelsesjuka.Det finns vissa bevis på ingefära effektivitet under andra förhållanden som halsbränna eller matsmältningsbesvär.

De olika studierna på ingefära för upprörd mage har huvudsakligen jämfört det med placebo -behandlingar.Hittills inkluderar några av studierna som jämför placebo -behandling med ingefära för personer med sjösjuka, mild till svår morgonsjuka, de som genomgår kemoterapi och de som återhämtar sig från operationen.Allt, med undantag för den slutliga studien, drog slutsatsen att ingefära för mage i upprörd i dessa fall var bättre än placebo.Kirurgi-studien är ett intressant undantag eftersom ingefära faktiskt förvärrade illamående och kräkningar.

En av orsakerna till att ingefära anses vara användbar i de flesta fall där magbesvär är närvarande beror på att det fungerar som en mild antiinflammatorisk.Den har specifika föreningar som kan minska svullnad eller inflammatoriskt svar.Denna speciella åtgärd kan minska symtomen på illamående, och det gör också ingefära spännande att behandla andra magsymtom.Matsmältningsbesvär kan till exempel delvis kännas eftersom magen är något irriterad och inflammerad.Att minska den inflammationen antyder rimligt en minskning av symtomen.

Hittills misslyckas de olika studierna på ingefära för upprörd mage att ta hänsyn till de bästa metoderna för att ta ingefära.Vissa människor undrar om det är bättre att konsumera det färskt, inlagd eller riven och torkad, eller om alla metoder är lika.Denna fråga förtjänar mycket uppmärksamhet när det rekommenderas att människor dricker ingefära i form av ingefära ale eller ingefäraöl.Det är möjligt att tillsats av kolsyrning och höga sockermängder faktiskt kan fungera som en magirritant, även om även i denna form, vissa människor finner ingefära för upprörd mage till hjälp.

Det finns fortfarande några riktlinjer för hur mycket ingefära för magen att använda.I allmänhet tros det att människor inte bör överstiga en daglig ingefäraförbrukning av 4 gram.Det tenderar att vara säkert för barn över två år, även om maximal dos bör vara mindre.Den största fördelen med detta läkemedel är att det är lätt att hitta och det tenderar att ha mycket få biverkningar, till skillnad från många läkemedel mot nausea.Det har också få läkemedelsinteraktioner, även om människor som tar blodförtunnare bör kontrollera med sina läkare om användning på grund av dess jämförbara egenskaper med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).