Hur effektiv är kefir för akne?

Många individer anser att Kefir är en mycket effektiv lösning för akne.Det tros fungera genom att kontrollera kolesterol, tillsätta vitaminer i kroppen och befria kroppen av skadliga bakterier.Studier har genomförts för att testa effektiviteten av kefir för akne, och många har visat att produkten fungerar bra för ansiktsa akne hos unga vuxna och tonåringar.

Även om kefir framträder som en mjölkig dryck i många stormarknader, är ämnet faktiskt härleddfrån vad som kallas kefir -korn.Kornen finns i olika storlekar, med en del som liknar blomkålen.Dessa korn blandas i och får sitta tills mjölken jäsas.När jäsningen inträffar avlägsnas kornen från mjölken, som konsumeras som en dryck för dess hälsofördelar, inklusive som en akne -behandling.

Kefir -korn innehåller ett vitamin som kallas biotin, samt vitaminer B1, B12 och K.Biotin hjälper kroppen korrekt att absorbera B -vitaminer och arbetar för att läka vissa organ som styr hälsan hos en individer.Genom att behandla organ som njurarna och levern kan biotin spela en nyckelroll i framgången för kefir för akne.

Bakterierna och jäst som finns i kefir -korn gör detta ämne till ett naturligt antibiotikum.De goda bakterierna kan i allmänhet döda toxiska bakterier i kroppen.Dessa korn kan också kunna minska individernas kolesterolnivåer, vilket också kan hjälpa till att förebygga och kontrollera akne.

Många individer strävar efter att göra sina liv bättre genom att använda kefir för akne.Även om det finns på många stormarknader i en färdig form, tror vissa användare att det är ett mer näringsrikt och effektivt sätt att döda akne att använda hemodlade kefirdrycker.Vissa odlar sin egen kefir och använder kornen för att göra sina egna drycker.

Kefirkornen som användare placerar i mjölk kan ansträngas, sköljas och placeras i en annan burk mjölk utan att förlora någon av de egenskaper som gör dem så hjälpsamma motacne.Kefir för akne kan tas varje dag, och det tros fungera bäst när det tas samtidigt varje dag.De som tar fibertillskott kanske vill vänta minst en halvtimme efter att ha tagit tillskottet innan de dricker kefir, eftersom fiber kan ta upp de användbara bakterier, jäst och vitaminer som finns i kefir om de två tas för nära varandra.