Hur effektiv är ljusterapi för smärta?

Förespråkare hävdar att en modern terapeutisk tillvägagångssätt lindrar både fysisk och psykologisk smärta: ljusterapi.Behandlingar kan dock vara bättre för vissa typer av förhållanden än andra.Individer och organisationer inom de fysiska och mentala hälsoområdena har främjat och framgångsrikt använt ljusterapi i sjukdomar som sträcker sig från inflammatoriska sjukdomar till depression.Säker administration och brist på negativa biverkningar är två primära fördelar med detta sätt att terapi, även om vissa forskare varnar mot överexponering för att skada ultravioletta strålar.

Vissa läkare använder ljusterapi för smärta i samband med inflammation.Irritation och svullnad av kroppsområden som leder, hud och matsmältningskanalen kan härdas med ljusterapi.Dessa behandlingar stärker cirkulationen av blod och slappnar av trånga muskler, vilket gör det lättare att röra sig och bromsar kroppens defensiva inflammatoriska processer.

Man kan överväga ljusterapi för smärta som är omedelbar, men ljusbaserade behandlingar för kronisk smärta och långvarig läkning kan också vara användbar.Vissa färgljusbehandlingar hjälper till att återställa skadad vävnad.Inriktning på ljusspektra som förekommer i kroppen mdash;såsom blå, röd eller vit mdash;inducerar produktion av naturliga återställande vätskor och hormoner som dödar vissa typer av bakterier.Experter använder vanligtvis en laser eller en högenergi för dessa metoder.Sådana behandlingar har gett positiva resultat i akne eliminering, hårväxt, läkning av ärrvävnad och många andra tillstånd.

Ljusterapi för fysisk smärta är en växande metod för behandling, men det kan vara lika effektivt för att hantera emotionell smärta.Psykologer har länge insett att exponering för olika ljusgrader kan påverka en individs känslomässiga tillstånd.I själva verket korrelerar en typ av depression som kallas säsongens affektiv störning de generellt mörkare vintermånaderna med ett sorgligt sinnestillstånd.Forskare teoretiserar att långvariga perioder med mörker stör kroppens naturliga cykler, eller cirkadiska rytmer, vilket resulterar i efterföljande störningar i humör, sömnmönster och allmänna energinivåer.Således kan ljusterapi genom användning av ljusa ljuslådor hjälpa individer att återställa sina naturliga cykler och förbättra psykologiskt välbefinnande.

Professionella studier stöder effektiviteten av ljusterapi för smärta.Till exempel har infraröd ljusterapi framgångsrikt behandlat både specifika kroppsvärk och den generaliserade smärtan av fibromyalgi.Dessutom var USA: s Food and Drug Administration (FDA) en av de första stora organisationerna som godkände blå ljusterapi för vissa tillstånd.Till och med nyfödda läkare administrerar terapi med vitt ljus för behandling av spädbarnsgulning eller gulsot.Vidare har många psykologer, fysioterapeuter och läkare omfamnat ljusterapi som en giltig terapeutisk metod för sina egna behandlingsregimer.

En av de främsta fördelarna med ljusterapi är dess brist på stora biverkningar.Behandlingar är i allmänhet icke-invasiva, vilket innebär att ingen kirurgisk ingripande krävs.Som sådan minimeras återhämtningsperioderna.Vidare, någon av biverkningarna som ofta är förknippade med traditionella mediciner och mdash;som huvudvärk, illamående eller dåsighet och mdash;är ofta försumbara.Sömnstörningsbehandlingar kan dock inducera biverkningar som excitabilitet och små skakningar.Extrem emotionell agitation har också påståtts i isolerade fall, så alla större humörsvängningar bör omedelbart rapporteras.

Ultraviolet (UV) -ljus presenterar kanske den största nackdelen med ljusterapier, eftersom denna typ av ljus kan skada huden, kroppens förmågaatt bearbeta vitaminer och till och med gener.Många utövare eliminerar denna fara genom att använda ljusemitterande enheter som filtrerar ut UV-ljus eller genom att öva laserterapi med låg ljus som riktar sig till ett specifikt områdes av kroppen.Patienter som är känsliga för ljus på ögonen eller på huden, och patienter som tar läkemedel som ökar ljuskänsligheten, bör utöva särskild försiktighet när man överväger ljusterapier.Eventuella behandlingskurser bör diskuteras med en läkare.De flesta övervakade behandlingar är planerade för särskilda tider på dagen och för noggrant kontrollerade tidsvaror för att minska chansen för negativa effekter.