Hur behandlas ischias?

ischias orsakas vanligtvis av två förhållanden, bensporrar och mdash;Onormal bentillväxt mdash;och skivutsprång mdash;rivna och utbuktande skivor i ryggraden.Dessa förhållanden kan båda sätta press på ischiasnerven och orsaka ischias.Detta tillstånd presenterar ofta med nedre rygg- och bensmärta och kan behandlas på några olika sätt.

Ett sätt att behandla ischias är med över räknaren.Antiinflammatorer såsom Advil och ALEVE REG;kan hjälpa till med smärta på grund av ischias.Om smärtan är tillräckligt allvarlig för att du inte kan sova, kan ett receptbelagd muskelavslappnande medel hjälpa på natten.Kalla förpackningar kan också minska inflammation, medan vissa tycker att det är bra att växla varma och kalla förpackningar.

Fysisk terapi är ett annat alternativ.Eftersom ischias ofta förvärras av styvhet och muskelspasmer, kan fysioterapi leda till att uppblåsningar är mindre frekventa.Kiropraktikvård och massage kan också hjälpa till att frigöra muskelspänning i korsryggen, skinkorna och benen, vilket kan leda till ischias.

Sträckning är ett annat bra sätt att lindra spänningen, vilket kan orsakas även genom att sitta vid en dator hela dagen.En bra sträcka innebär att sitta rakt upp i en stol och placera vänster fotled på höger knä.Luta dig framåt, flytta ryggraden ihop som en enhet och håll sträckan i trettio sekunder.Upprepa på andra sidan.Sträckning bör göras varje timme eller två, och träning kan också hjälpa till att hålla ischias -symtom i fjärr.Enligt traditionell kinesisk medicin är ischias kopplad till en brist på njur yin, som kan försvaga ryggen, degenerera ben och muskler och stagnera Qi.Akupunktörer säger att de kan återställa balansen till njurarna genom en blandning av akupunktur och örter.

Om ischiasmärta inte kan kontrolleras av någon av dessa metoder finns det mer aggressiva behandlingar som kan utföras av din läkare.Kortikosteroider kan injiceras i det drabbade området för att undertrycka inflammation.Om de komprimerade nerverna orsakar mer extrema problem, såsom blåsinkontinens eller svaghet, kan kirurgi krävas för att korrigera det underliggande problemet.Vanligtvis är denna operation en diskektomi, avlägsnande av en del av en herniated skiva, som pressar på en nerv.