Hur behandlas säsongens affektiv störning?

Säsongens affektiv störning (SAD) är en humörsjukdom som är kopplad till säsongens förändring. Det finns ett antal behandlingar för detta tillstånd inklusive medicinering och psykoterapi, men innan en patient kommer in i behandlingen måste han eller hon få diagnosen. Det finns en rad orsaker till humörsjukdomar, och det är viktigt att se till att klienter diagnostiseras med rätt tillstånd så att de kan få bästa möjliga behandling.

Detta tillstånd slår vanligtvis patienter på vintern, när ljusnivåerna är låga. I Skandinavien och regioner ovanför den arktiska cirkeln tenderar hastigheterna för säsongens affektiv störning att vara ganska hög på vintern, vilket tyder på en tydlig koppling mellan tillgängligt ljus och denna psykologiska störning. Tillståndet kännetecknas av slöhet, trötthet, depression, förändringar i sömn eller ätmönster och brist på intresse för att umgås. En patient diagnostiseras vanligtvis efter att ha pratat med en psykolog eller psykiater, som kan ge patientenmed några behandlingsalternativ.

En av de vanligaste behandlingarna för säsongens affektiva störning är lättterapi. Eftersom tillståndet verkar orsakas av förändringar i ljusnivåer, tror läkarna att patienter kan dra nytta av exponering för starkt, fullt spektrumljus som efterliknar friskt utomhusljus. Patienter kan använda ljuslådor eller speciallampor som är utformade för att vara extremt ljusa och vanligtvis utsätta sig för ljuset under en viss period varje dag; Vissa patienter skapar också konstgjorda soluppgångar med sina ljuslådor för att hjälpa sig att vakna upp och normalisera sina sovmönster.

För svår depression i samband med säsongens affektiva störning kan en läkare förskriva antidepressiva mediciner. Ett antal alternativ finns tillgängliga, beroende på patientens specifika behov, och dessa mediciner åtföljs vanligtvis av psykoterapi. Patienter kan också dra nytta avPsykoterapi ensam i vissa fall, eftersom de kanske kan hantera psykologiska frågor som utlöser säsongens affektiv störning eller förvärrar det.

Att helt enkelt spendera tid utomhus under perioder med naturligt ljus kan också vara fördelaktigt, liksom att spendera mycket tid nära Windows. Människor som lider av säsongens affektiv störning bör försöka arbeta nära stora fönster utan persienner, om möjligt, så att de utsätts för så mycket ljus som möjligt under de mörka vintermånaderna. Vissa människor hävdar också att de drar nytta av luftjonisatorer; Denna terapi är ännu obevisad av den medicinska anläggningen.