Vad är vanliga naturliga statiner?

Statiner är en typ av medicinering som används för att sänka nivån för en viss typ av kolesterol som kallas lågdensitetslipoprotein, eller LDL.Att sänka detta "dåliga" kolesterol kan hjälpa till att förhindra allvarliga hjärtrelaterade komplikationer.Vissa typer av receptstatiner kan orsaka obehagliga biverkningar, inklusive värkande muskler och obehag i magen.Naturliga statiner är ämnen som finns i livsmedel och örter som kan utföra samma grundläggande funktion, men förespråkare tyder på att de kan göra det lika effektivt utan så många biverkningar.Det är oerhört viktigt för patienter på statiner att kontrollera med sin läkare innan de försöker alternativ eller kompletterande terapi, eftersom naturliga statiner kan störa andra mediciner.

Vitlök är en av de vanligaste växtbaserade naturstatinerna med potentiella fördelar som stöds av betydande forskning.Flera studier indikerar att vitlök kan vara effektiva för att sänka LDL -kolesterolnivåerna samtidigt som nivån på hög densitet lipoprotein (HDL) eller "bra" kolesterol.Även om vitlök i allmänhet är säker för de flesta patienter, har den blodtunnande egenskaper, vilket innebär att det inte bör användas i överflöd av patienter som tar mediciner för att förhindra blodproppar.

gurkmeja rot, även känd som curcumin, är en annan typ av växtbaserade naturstatin som kan hjälpa till att hålla kolesterolnivåer under kontroll.Ört används i alternativ medicin för att upprätthålla leverhälsa.Detta viktiga organ spelar en viktig roll för att upprätthålla en lämplig balans mellan LDL- och HDL -kolesterol, och gurkmeja rot kan hjälpa till i den rollen.Gurkmeja rot kan orsaka obehag i matsmältningen när den tas i stora doser.

Majoriteten av naturliga statiner finns i kostkällor, vilket gör dem säkra alternativ för de flesta vuxna.Fiber är till exempel en av de bästa naturliga statinerna eftersom det inte bara hjälper till att flytta överskott av kolesterol ur kroppen genom tarmen, utan hjälper till att upprätthålla den totala matsmältningshälsan.Att äta en diet rik på fiber kan också hjälpa till att förhindra övergivenhet i mindre hälsosamma livsmedel eftersom det är mer fyllande, vilket ger mindre utrymme för desserter och andra högkolesterolalternativ.

C -vitamin kan också spela en roll för att förhindra höga nivåer av LDL -kolesterol genom att avbryta kroppens förmåga att producera för mycket av ämnet.De flesta läkare och näringsläkare rekommenderar att du får den dagliga mängden genom naturliga källor, till exempel vitaminrika grönsaker och frukt.Patienter som inte kan konsumera tillräckligt genom sina dieter kanske vill prata med sina läkare om att ta kosttillskott.

Medan naturliga statiner kan vara ett säkert och fördelaktigt sätt att förhindra problem med högt kolesterol från att inträffa i första hand, när en fråga har upptäckts är det viktigt för patienter att följa sin läkares instruktioner noggrant.Om en läkare anser att kolesterolnivåerna har blivit tillräckligt höga för att orsaka ett betydande hot mot den totala hjärthälsan, kan receptstatiner krävas för att förhindra allvarliga komplikationer.Patienter bör alltid konsultera med sina läkare innan de försöker alternativa eller kompletterande terapier.