Vad är L-Arginine-fördelar?

L-arginin är en vanlig aminosyra som används av kroppen för olika funktioner.De viktigaste L-argininfördelarna inkluderar att öka immunsystemet, leveravgiftning och ökad manlig fertilitet.L-arginin krediteras också för att hjälpa till att frigöra insulin- och tillväxthormoner för att hjälpa till med viktminskning och bygga muskelmassa.Vissa experter anser också att L-arginin är en användbar behandling för olika hjärtförhållanden.L-arginin hjälper också kroppen att befria sig från ammoniak, en normal avfallsprodukt från människokroppen.

Människokroppen kan omvandla mat till L-arginin, vilket gör det till en icke-essentiell aminosyra.Däremot måste essentiella aminosyror, såsom de som finns i fiskoljor, förvärvas från externa källor och kan inte tillverkas av kroppen från andra material.Det faktum att L-arginin är en icke-nödvändig aminosyra har lett till en debatt om normala, friska människor härleder någon L-arginin fördelar med att komplettera sina dieter.

En frisk människokropp bör naturligtvis ha ett gott utbud av L-Arginin med en näringsrik kost, men vissa livsmedel innehåller en hög andel arginin.För att dra fördel av L-argininfördelar på ett naturligt sätt kan det dagliga intaget av choklad, jordnötter eller valnötter ökas.Andra livsmedelsföremål som innehåller höga nivåer av arginin är carob, kokosnöt, sojabönor och mejeriprodukter.

sina aminosyra i sina formuleringar.L-arginin hjälper till att förbättra kvävebalansen i kroppen så att den kan omvandla protein till muskelmassa på ett mer effektivt sätt.Detta hjälper också till fettförlust och hjälper kroppsbyggare att få muskelmassa och öka muskeldefinitionen. Många känner att L-arginin kan användas som ett impotens botemedel för män.Arginin stimulerar kväveoxidproduktion i människokroppen.Detta hjälper till att främja blodflödet i det manliga könsorganet, vilket är avgörande för en naturlig erektion.Som en ytterligare fördel för par som försöker bli gravid kan en hög arginindosering hjälpa till att öka spermieranten i fall där låga räkningar var ett problem. Medan alla biverkningar av L-arginintillskott inte är kända för närvarande, är detTrodde att vissa typer av människor inte skulle lägga till ytterligare L-arginin till sin diet eller vitaminregim.Växande barn, herpes-drabbade och personer med schizofreni bör undvika överskott av L-arginin.Biverkningarna som har rapporterats inkluderar huvudvärk, andningsproblem, bröstsmärta och diarré. En normal diet inkluderar naturligtvis cirka 5,5 gram arginin under en typisk dag.USA: s livsmedels- och läkemedelsadministration har inte ställt in ett rekommenderat dagligt bidrag för kompletterande L-arginin, och konsumenterna bör fortsätta med försiktighet.Det finns tillfälliga rapporter om hjärtpatienter som konsumerar upp till 30 gram per dag, men de flesta användare begränsar sitt tillskott till högst 9 gram på en dag.