Vad är naturliga antiinflammatoriska medel?

Det finns flera naturliga antiinflammatoriska medel tillgängliga för behandling av symtomen på inflammation.Vissa åtgärder är avsedda att tas i tilläggsform, medan andra är mest effektiva när de läggs till de drabbade personerna.Vissa typer av väsentliga och rena oljor anses också vara ganska effektiva för att behandla inflammationstillstånd när oljan administreras till huden där svullnaden har inträffat.Inflammation i kroppen är resultatet av olika typer av vävnadsvullnad på grund av en mängd reaktioner som skada, infektion eller sjukdom.Vissa vanliga typer av inflammation inkluderar artrit som påverkar lederna och senorna, skador under regelbunden aktivitet eller sportevenemang och infektion på grund av bakterier eller virus som i fallet med en sinusinfektion.

Ett av de vanligaste naturliga antiinflammatoriska åtgärderna är gurkmeja.Den innehåller kemisk curcumin, ett känt medel för att minska inflammation i kroppens olika vävnader.Gurkmeja används som krydda i många rätter och används ofta i indiska kök.Det finns också i pillerform, och dessa tillskott tas 1 till 3 gånger om dagen med den dagliga dosen som når 400 till 600 milligram.

Vit pil barkekstrakt är ett annat antiinflammatoriskt alternativ och användes ursprungligen av indianer som ente, för att behandla inflammation och mindre smärta som huvudvärk.Det tas oftast i tilläggsform av 20 till 40 mg intas 1 till 3 gånger om dagen som tolereras.Detta extrakt tros vara effektivt eftersom det innehåller Salicin, en medlem av familjen Fenoliska glykosider.

Många naturliga antiinflammatoriska medel finns i mat som utgör en hälsosam kost.Vissa typer av oljor, såsom Omega 3 -oljorna som ofta finns i specifika typer av fisk, är mycket populära inneslutningar i en naturlig hälsosam kost.De flesta dietexperter rekommenderar också att du äter färska livsmedel så ofta som möjligt för att minska intag av potentiellt skadliga konserveringsmedel och för att minska intaget av mättat fett.Det föreslås också att gröna, bladgrönsaker är idealiska för att kontrollera symtomen på antiinflammatoriska sjukdomar såsom artrit.Förutom en hälsosam kost kan patienten också vilja dricka en tillräcklig mängd vatten för att säkerställa att kroppen är väl hydratiserad.

Vissa typer av örtoljor används också för sina naturliga antiinflammatoriska egenskaper och kan direkt appliceras påHuden för lättnad efter behov.Olivolja kan användas som en del av en hälsosam antiinflammatorisk diet samt användas som en aktuell behandling.Jojoba -olja, särskilt i sin organiska form, används också ofta för att behandla inflammation när den tillämpas på de nödställda områdena.Ren, eterisk olja av citrongräs är en annan välkänd olja för att minska de smärtsamma symtomen på inflammation.Om någon typ av hudirritation manifesteras med användning av oljor eller kosttillskott, föreslår naturliga hälsoexperter att stoppa användningen och prova en annan form av naturlig antiinflammatorisk behandling.