Vad är överpronationsinsulor?

Överpronationsinsulor är utformade för att förhindra att foten och fotleden svänger inåt medan du går eller springer.Foten blir naturligtvis inåt en liten mängd, men problem kan uppstå om detta blir överdrivet.Generiska överpronationsinsulor, som är utformade för personer med milda till måttliga problem, finns i många butiker.Anpassade inläggssulor, som tros vara mer effektiva, vanligtvis måste skapas av en barnläkare.

Överdriven pronation, annars känd som överpronation, är ett tillstånd där foten vänder sig inåt mer än den borde när man går eller springer.Om en persons klackar verkar luta sig in på insidan, eller om knäna blir inåt, kommer han eller hon troligen att drabbas av överpronation.Vissa människor som har överdrivna pronationsproblem lider av ledvärk, särskilt i knäna.Detta beror på att överskottsrotationen lägger extra stress på knäleden, vilket resulterar i mikrotrauma och smärta.

För att förhindra överdriven inre rotation av vristen används ofta överpronationsinsulor.Dessa är som vanliga skosolor, förutom att de är utformade för att lyfta fotbågen och förhindra överpronation.Höjden på innersulabågen varierar beroende på hur mycket stöd personen behöver och vilka skor han eller hon bär.Till skillnad från normala inläggssulor måste överpronationsinsulor göras av ett hållbart material som är tillräckligt starkt för att påverka kroppens biomekanik.

Den mest grundläggande överpronationsinsulorna kan köpas i många löpande butiker.Dessa är dock ofta generiska inläggssulor, och det kan vara svårt att hitta en bra passform.Generiska innersulor rekommenderas vanligtvis endast för personer med milda överpronationsproblem, eftersom de inte är utformade för att hantera överdriven överpronation.

Anpassade inläggssulor rekommenderas vanligtvis för personer med allvarliga överutproneringsproblem och de som lider av gemensam smärta på grund av det.För att skapa anpassade inläggssulor bedömer en podiatrist personens fotrörelse när han går, ofta med hjälp av inspelningsutrustning.En form av personens fot skapas sedan så att överpronationsinsulorna kan utformas specifikt för hans eller hennes fötter.

Det finns olika typer av överpronationsinsulor.Styva ortotik, som är utformade för personer med allvarliga överpronationsproblem, är gjorda för att ha mycket liten flexibilitet.Värmemärdbar ortotik är å andra sidan tillverkade för personer med mindre problem och kan flexa en liten mängd.Prefabricerade ortotik är de mest flexibla och är endast lämpliga för personer med mindre överpronationsproblem.