Vilka är fördelarna med Beta Glucan?

Det finns många potentiella fördelar med beta -glukan för människokroppen, inklusive dess förmåga att sänka kolesterolet, stärka immunsystemet och bekämpa cancer.Betaglukaner består av sockerföreningar som kallas polysackarider.Ämnet finns i jästceller, svamp såväl som havrefibrer, så det är det som faktiskt sänker kolesterol hos en person som konsumerar havrekli.Beta glukan fungerar som ett stimulerande medel för makrofager eller vita blodkroppar i immunsystemet.Det kan också minska risken för att någon utvecklar hjärtsjukdomar som ett resultat av höga kolesterolnivåer.

Beta glukan kan ofta vara fördelaktigt för människor som är överviktiga och behöver sänka sitt kolesterol.Det kan bearbetas till mat eller till och med integreras i en fruktdryck.När den tas i pillerform måste dosering övervägas noggrant men är inte den enda faktorn i dess effektivitet.En enhetlig liten storlek på partiklarna är nödvändig för att immunsystemet ska bearbeta beta -glukan, eftersom de tenderar att klumpas ihop under matsmältningen och bli för stora för att ha någon effekt.Kemiska och strukturella skillnader kan också påverka kvaliteten på en sådan produkt oberoende av dosen.

Ämnet kan stimulera immuncellernas aktivitet.Betaglukaner och immunitet studeras allmänt på grund av fördelarna med beta -glukan på att bekämpa luftvägsinfektioner och vända immunceller på virus.Dessa effekter upprätthålls även under höga nivåer av träning och stress, som studier med möss har indikerat.Det kan också utlösa makrofager för att attackera cancerceller såväl som läkning av skadade vävnader i kroppen.För personer med diabetes inkluderar fördelarna med beta -glukan en lägre blodsockernivå efter att ha ätit och högre insulinkänslighet i celler, vilket kan hjälpa till att hantera sjukdomen.

Beta -glukan kan också koncentrera karboxylsyra i kolon, vilket kanHjälp att mildra allvarliga sjukdomar som koloncancer och ulcerös kolit.Det finns i många sorter med olika kvalitetsnivåer.Fördelarna med beta -glukan ses vanligtvis bäst med högkvalitativa typer med små partiklar, som förblir livskraftiga även efter matsmältningen.Det finns inga kända biverkningar från att ta ämnet, men kliniska studier från och med 2010 har inte hittat en specifik dos för att använda beta -glukan för att behandla förhållanden eller öka immunsystemet.