Vilka är fördelarna med ingefära som en antiinflammatorisk?

Ginger är en ört med en underjordisk stam täckt av en brun hud med rött, vitt eller gult kött.Det kan användas medicinskt eller som ett krydda.En av de mest populära medicinska användningarna av ingefära är som en antiinflammatorisk.Ingefära anläggningen producerar ingingeroler, som är starka antiinflammatoriska ämnen.

Flera studier har visat att konsumtion av ingefära som en antiinflammatorisk medicinering resulterar i mindre smärta och styvhet under rörelse för patienter som lider av inflammatoriska sjukdomar.Minskningen av smärta och styvhet är direkt relaterad till de antiinflammatoriska egenskaperna hos ingefära.I en studie mättes förbättringen genom att registrera omkretsen av deltagarnas knän före ingefära terapi och mättes igen efter att terapi slutfördes.En signifikant minskning av knäsvullnad observerades, liksom rapporter om minskad smärta.

Ginger verkar minska svullnaden genom att arbeta som en antioxidant genom att förhindra produktion av proteiner kända som cytokiner, som signalerar inflammatoriska immunsvar.Dess antioxidantegenskaper förhindrar kväveoxid från att oxideras till en biologiskt skadlig fri radikal som kallas peroxynitrit.Artrit och kolit, vanliga inflammatoriska sjukdomar, orsakas ofta av höga koncentrationer av peroxynitriter i kroppen.

Biverkningar av att använda ingefära som en antiinflammatorisk är halsbränna och diarré, men båda är extremt sällsynta.Vanligtvis observeras dessa biverkningar endast när ingefära dosen är extremt hög.Ingefära är också säker för barn och gravida eller ammande kvinnor.Antiinflammatoriska läkemedel har däremot en mängd allvarliga biverkningar, inklusive mag- och hjärt-kärlproblem samt benförlust, och deras användning är ofta begränsad hos barn och gravida eller ammande kvinnor.I vissa fall, att använda ingefära som ett antiinflammatoriskt tillskott gör det möjligt för en patient att minska dosen av antiinflammatoriska läkemedel som behövs för att fungera.

För att använda ingefära som en antiinflammatorisk kan den antingen tas oralt eller användas för att skapa enPoultice på området som är svullet och ont.Den dagliga orala dosen av ingefära bör vara mellan 0,07-0,14 uns (2-4 gram) för en vuxen och finns i te, juice eller tilläggspiller.För att göra en ingefära poultice, hugga upp ungefär en fjärdedel av en kopp ingefära, placera den i en kastrull och täck den knappt med vatten.Värm pastan för att mjukgöra ingefära och låt den sedan svalna tills det är en säker temperatur att applicera på det ömma området.Pastan kan också lindas i en fuktig bit ostduk och sedan placeras på det ömma området.