Vilka är fördelarna med samtalsterapi?

Fördelarna med samtalsterapi är många.Processen gör det möjligt för patienten att diskutera frågor som kan vara för svåra eller smärtsamma att diskutera med någon annan i individens liv och att arbeta igenom, bearbeta och hantera dessa frågor.Talkterapi erbjuder också fördelen med en ointresserad tredje part, eller en icke -avgörande terapeut för att lyssna på patienternas problem utan att göra antaganden eller göra att individen känner sig obekväm.Terapi används ofta i samband med andra former av behandling för psykisk sjukdom, såsom medicinering.

Talkterapi används i många olika miljöer, inklusive individuella eller gruppinställningar.Familjeterapi är mycket vanligt, liksom gruppterapi för människor som kan lida av en liknande fråga som andra människor, till exempel ett drog- eller alkoholberoende.Individuell terapi hänvisar till instansen när en individ träffar en mot en med en terapeut för att diskutera eventuella problem som han eller hon har.Parrådgivning eller äktenskaplig rådgivning är en annan typ av samtalsterapi, när ett par som har relationsproblem kommer att söka råd från en terapeut;I vissa fall, till exempel en skilsmässa, kan denna terapi krävas av domstolen på begäran av en medlem av paret.

S, .Studier har visat att terapi, när de används i samband med medicinering, är en mer effektiv behandling för störningar som depression än bara medicinering ensam.Detta beror på att medicinering kan behandla symtomen, men kanske inte kan komma till orsaken till orsaken;Talkterapi, å andra sidan, gör det möjligt för individen att bestämma eventuella orsaker eller triggers för mental besvär. En samtalsterapeut kommer också att kunna hjälpa en individ att utveckla hanteringsmekanismer eller tekniker för att övervinna hinder i livet.Till exempel kan människor som lider av ångest lära sig de frågor som tenderar att utlösa en ångestattack, och de kan sedan lära sig att gå av en ångestattack eller stoppa det när man börjar.En terapeut kan också kunna lära sig mer effektiva kommunikationstekniker, bland andra.Vissa människor kanske bara behöver delta i samtalsterapi i några veckor eller månader tills de känner sig som om de kan sluta, medan andra kan behöva delta i flera år eller resten av livet.