Vilka är fördelarna med traumaterapi?

En gemensam fördel med traumaterapi är att det kan hjälpa individer som kämpar med post-traumatisk stressstörning IPTSD) lever fullare, bättre fungerande liv.Många människor som lider av denna störning kan ha problem med att känna sig trygga eller lita på sina kamrater.När terapi är framgångsrik kan patienterna återigen lära sig att ha förtroende för dem som de lever och arbetar och engagerar sig i hälsosamma relationer.Många terapeuter tror att traumöverlevande också kan dra nytta av att använda traumaterapi som ett stödsystem.

Trauma beskriver extrem chock eller obehag som orsakas av en störande händelse eller av en serie återkommande händelser.Individer som lider av trauma har ofta problem med att fungera i det dagliga livet och kan påverkas negativt av situationer och föremål som påminner dem om en traumatisk händelse.Till exempel kan en traumöverlevande som har varit i en bilolycka känna sig obekväm i eller runt bilar som rör sig med höga hastigheter.Traumaterapi är en slags psykoanalytisk terapi där traumöverlevande arbetar med terapeuter och rådgivare för att utforska rötter av deras trauma och utveckla hanteringsmekanismer.

Många människor som genomgår traumeterapi finner att en av de största fördelarna är att det kan hjälpa dem att lita på andra.Överlevande överlevande och brottsoffer känner ofta misstro mot de omkring dem i en sådan grad att de kan ha problem med att bilda meningsfulla relationer med andra.Traumaöverlevande finner ofta att genom att prata med en utbildad terapeut kan de ta några viktiga steg mot att känna sig mer bekväm i närvaro av andra.

En annan gemensam fördel med traumaterapi är att det kan ge individer ett värdefullt stödsystem.Offer för trauma känner sig ofta oroliga, deprimerade eller rädda vid oväntade tider.Många traumeterapeuter gör sig tillgängliga för sina patienter 24 timmar om dygnet.När en patient har negativa känslor kan han eller hon ringa en terapeut och diskutera dessa känslor.

Traumaöverlevande kan också lära sig om användbara verktyg, resurser och hanteringsmekanismer i traumaterapi.Utan hjälp från en utbildad professionell kanske en överlevande inte vet var han ska leta efter hjälp för hur han ska hantera sina oroande känslor.En effektiv terapeut kan arbeta nära med patienter för att hjälpa dem att lära sig vilka metoder som kan hjälpa dem bäst att hantera sina traumor.

Traumaterapipersonal finner ofta att nya patienter inte omedelbart drar nytta av terapisessioner eftersom det kan vara svårt för dem omedelbart att öppna sig.Patienter kan uppmuntras till en början att delta i terapi med nära och kära som de känner sig mest bekväma med.Det kan också rekommenderas att traumöverlevande forskning finns tillgängliga terapeuter för att hitta en från vilken de kan dra nytta av.