Vilka är de bästa frysta axelburarna?

Det finns många typer av frysta axelburkar, och var och en kan användas i samband med varandra för att lossa en styv och kontrakterad axelfog.Beroende på svårighetsgraden av personens frysta axelsymtom kan kirurgi eller kortisoninjektioner vara ett alternativ.De flesta läkare kommer att rekommendera sträckor för musklerna i axeln samt fuktig värme- och isbehandlingar.Ibland kan patienten behöva fysioterapi, eller så kommer en läkare att förskriva en antiinflammatorisk medicinering.Naturliga alternativ för frysta axelburkar inkluderar akupunktur, trancutan elektrisk nervstimulering (TENS) och distension.

Utför sträckor bör inkluderas i alla frysta axelbehandlingsplan.Sträckor bör utföras några gånger om dagen för att stärka musklerna i axeln och för att öka axelens rörelseområde.En läkare kommer vanligtvis att rekommendera både bakre axelsträckor och främre axelsträckor för att öka axelns förmåga att rotera och helt förlänga.Övningar för att stärka bröstmusklerna och bicepsen rekommenderas också för att stärka de omgivande musklerna och ligamenten i fogen.

En annan viktig typ av frysta axelvinnor är värme- och isbehandlingar.Att applicera värme hjälper till att lossa fogen och minska smärta så att en person lättare kan utföra sträckorna.Att använda ett ispaket för att minska inflammation i leden kan också bidra till att minska smärta.En läkare kan rekommendera att personen ser en fysioterapeut som kan hjälpa personen att utföra sträckor och tillämpa varm och kall behandling regelbundet.Människor med en frusen axel måste kunna sträcka sig och utföra dessa frysta axelövningar några gånger dag, så en fysioterapeut används vanligtvis bara som ett kompletterande behandlingsalternativ.

Antiinflammatoriska mediciner och kortisoninjektioner är en annan typ av fryst frystaxelbehandling.Inflammationen i axelfogskapseln kan vara ganska smärtsam, och denna smärta kan förhindra att någon utför de nödvändiga sträckorna.Både antiinflammatoriska mediciner och kortisoninjektioner hjälper till att minska inflammation, men de bör bara användas om personen också utför övningarna.

Kirurgi är ett sista alternativ för dem där de andra mindre invasiva frysta axelbehandlingarna inte lyckades med att lindra smärtan.En artroskopisk kapselfrisättning kan utföras för att behandla en frusen axel.Läkaren kan också fylla en manipulation av axeln genom att manuellt flytta axeln runt för att lossa den kontrakterade fogen medan personen är under anestesi.

Akupunktur, tiotals och distens är också frysta axelbehandlingsalternativ.Under akupunktur sätts små nålar in i de mjuka områdena i den frysta axeln eller sätts in i den icke-frysna axeln för att utföra kontralateral nål.TENS är en typ av behandling där elektroder placeras strategiskt över nerver, som kommer att skicka impulser till kroppen för att frigöra endorfiner som minskar ledsmärtan.Distension utförs för att utvidga vävnaden runt fogen genom att injicera vatten i ledens omgivande vävnad.Vanligtvis läker en frusen axel genom dessa metoder, men personen kan behöva utföra regelbundna frysta axelburkar i upp till 26 månader för att återfå axelens fulla rörelseområde.