Vilka är de bästa frysta axelburarna?
Det finns många typer av frysta axelburkar, och var och en kan användas i samband med varandra för att lossa en styv och kontrakterad axelfog. Beroende på svårighetsgraden av personens frysta axelsymtom kan kirurgi eller kortisoninjektioner vara ett alternativ. De flesta läkare kommer att rekommendera sträckor för musklerna i axeln samt fuktig värme- och isbehandlingar. Ibland kan patienten behöva fysioterapi, eller så kommer en läkare att förskriva en antiinflammatorisk medicinering. Naturliga alternativ för frysta axelburkar inkluderar akupunktur, trancutan elektrisk nervstimulering (TENS) och distension.
Utförande sträckor bör inkluderas i alla frysta axelbehandlingsplaner. Sträckor bör utföras några gånger om dagen för att stärka musklerna i axeln och för att öka axelens rörelseområde. En läkare kommer vanligtvis att rekommendera både bakre axelsträckor och främre axelsträckor för att öka axelns förmåga att roteraoch sträcka helt. Övningar för att stärka bröstmusklerna och biceps rekommenderas också för att stärka de omgivande musklerna och ligamenten i fogen.
En annan viktig typ av frysta axelkurer är värme- och isbehandlingar. Att applicera värme hjälper till att lossa fogen och minska smärta så att en person lättare kan utföra sträckorna. Att använda ett ispaket för att minska inflammation i leden kan också hjälpa till att minska smärtan. En läkare kan rekommendera att personen ser en fysioterapeut som kan hjälpa personen att utföra sträckor och tillämpa varm och kall behandling regelbundet. Människor med fryst axel måste kunna sträcka och utföra dessa frysta axelövningar några gånger dag, så en fysioterapeut används vanligtvis bara som ett kompletterande behandlingsalternativ.
antiinflammatoriska mediciner och kortisoninjektioner är en annan typ av fryst axelbehandlingment. Inflammationen i axelfogens kapsel kan vara ganska smärtsam, och denna smärta kan hindra någon från att utföra de nödvändiga sträckorna. Både antiinflammatoriska mediciner och kortisoninjektioner hjälper till att minska inflammation, men de bör bara användas om personen också utför övningarna.
kirurgi är ett slutligt alternativ för dem där de andra mindre invasiva frysta axelbehandlingarna inte lyckades med att lindra smärtan. En artroskopisk kapselfrisättning kan utföras för att behandla en frusen axel. Läkaren kan också slutföra en manipulation av axeln genom att manuellt flytta axeln runt för att lossa den avtalade fogen medan personen är under anestesi.
Akupunktur, tiotals och distens är också frysta axelbehandlingsalternativ. Under akupunktur sätts små nålar in i de mjuka områdena i den frysta axeln eller sätts in i den icke-frysna axeln för att utföra kontralateral nål. TENS är en typ av behandling somERE -elektroder placeras strategiskt över nerverna, som kommer att skicka impulser till kroppen för att frigöra endorfiner som minskar ledsmärtan. Distension utförs för att utvidga vävnaden runt fogen genom att injicera vatten i ledens omgivande vävnad. Vanligtvis läker en frusen axel genom dessa metoder, men personen kan behöva utföra regelbundna frysta axelburkar i upp till 26 månader för att återfå axelens fulla rörelseområde.