Vilka är de bästa hemläkemedlen för en upprörd mage?

Precis som det finns ett antal orsaker till en upprörd mage finns det också ett antal hemläkemedel.För måttlig till svår magsmärta eller ihållande magsmärta är det viktigt att besöka en läkare istället för att försöka hantera smärta eller obehag hemma.För en mild, tillfällig förekomst fungerar emellertid hemläkemedel för en upprörd mage ofta ganska bra.Många av de vanligaste involverar drickande lugnande drycker som seltzer vatten, ingefära ale, kamomillte eller mynta te.Andra involverar helt enkelt att koppla av och hitta ett sätt att minska stress, vilket ofta är en orsak till magsmärta och magbesvär.

Två av de vanligaste ingredienserna i hemläkemedel är ingefära och mynta.Förutom att dricka ingefära ale för att lugna en upprörd mage, kan människor också använda färsk ingefära för samma slut.Ingefära te kan göras genom att stänga skivor av färsk ingefära i varmt vatten.Alternativt kan en person som upplever en upprörd mage helt enkelt tugga på en skiva färsk ingefära.Mintte kan göras genom att använda örtminttepåsar eller genom att stänga färska myntablad i varmt vatten.

Vissa människor använder bakpulver i hemläkemedel för en upprörd mage.Ett vanligt hemmedicin är att lägga till en streck bakpulver i ett litet glas vatten.Denna blandning konsumeras vanligtvis snabbt.Drycken kan tas med några timmar tills magen känns bättre.Detta hemläkemedel rekommenderas i allmänhet inte för personer som är över 60 år eller som har högt blodtryck.Anledningen till detta är att bakpulver är naturligtvis mycket hög i natrium, vilket innebär att det kan utgöra hälsorisker för dessa grupper av människor.

Några hemläkemedel för en upprörd mage är faktiskt förebyggande åtgärder.En upprörd mage kan vara resultatet av att äta stora måltider eller äta kryddig eller sur mat.Att äta mindre måltider och undvika livsmedel som kan irritera magen är goda förebyggande magmedel.Människor som väljer att äta mindre måltider kan äta fyra till fem små måltider per dag istället för tre större måltider.Kaffeinhaltiga drycker, alkohol och nikotin är alla potentiella magirritanter och bör undvikas av människor som vill förhindra en upprörd mage.