Vilka är de bästa källorna till medberoende hjälp?

Söker med codeberoende hjälp är ofta det första steget för att förbättra en relation totalt sett.Det är viktigt att personen som lider av medberoende och de människor han eller hon är nära att söka hjälp tillsammans, eftersom detta är en sjukdom av interaktion.Terapi, stödgrupper och självhjälpsböcker kan alla hjälpa till att minska medberoende beteende och förhindra att störningen blir något farligare, till exempel alkoholism eller depression.

Code-beroende är en diskret störning, vilket gör att erkänna och söka hjälp för kodberoende mycket mersvårt än för andra problematiska beteenden.Störningar som alkoholism och kränkande beteende påverkar andra negativt och leder ofta till interventioner.En person som är medberoende, å andra sidan, behandlar ofta andra bättre än sig själva, och så människor som är runt någon som lider av medberoende märker ofta inte störningen förrän den är ganska allvarlig.Detta gör att det är mycket svårt att söka med codeberoende, eftersom beteendet har blivit djupt ingripen.

Att arbeta med en terapeut kan vara en bra källa till hjälp av medberoende.En terapeut kan hjälpa till att föreslå strategier för assertivitet för en medberoende person samt identifiera djupare problem som kan ha lett till medberoende beteende i första hand.Medberoende förekommer ofta inom ett spektrum av annat negativt beteende, såsom beroende och självhat.En terapeut är ofta den bästa professionella som föreslår sätt att övervinna ett stort antal personliga problem förknippade med medberoende.

Det finns också en mängd olika hjälpgrupper för medberoende som har ett antal olika teorier som leder sin taktik.Vissa codeberoende hjälper grupper att tänka på störningen som ett beroende av att glädja andra.Andra tänker på det som enkelt lärt beteende som bara behöver identifieras och förändras.Många av dessa grupper arbetar specifikt med kvinnor, som ofta är mer benägna att identifiera och söka medberoende hjälp än män.

Självhjälpsböcker kan betraktas som ursprunget till hjälp för personer som lider av medberoende.Det finns många böcker som ger riktlinjer för att förbättra ohälsosamma medberoende relationer, och dessa används ofta i samband med självhjälpsprogram.Att hitta rätt bok på egen hand kan vara en fråga om rättegång och fel, så det kan vara en bra idé att kolla in flera böcker från ett bibliotek innan du investerar i en plan.Mycket av informationen i dessa böcker är också tillgänglig online för mer diskret hjälp.

Det är viktigt att notera att inte alla tror att människor som betraktas som medberoende behöver hjälp.I många länder anses relationer som skulle betraktas som medberoende i vissa västerländska sammanhang som normala och friska.Dessutom värderas medberoende i vissa religiösa traditioner och ger därmed troende en känsla av tillfredsställelse.Medberoende är en subjektiv diagnos, och därför är det viktigt att se till att de människor som identifierats som medberoende känner att något är fel, inte bara att deras beteenden matchar en lista över symtom.