Vilka är de bästa tips för att stoppa bulimi?

Bulimia är en allvarlig och ibland livshotande ätstörning.Det kännetecknas av episoder av binge äta följt av ett försök att rensa maten som äts, ofta genom att inducera kräkningar.Att stoppa bulimi är inte en lätt sak att göra.Ett omtänksamt stödnätverk, terapi och i vissa fall kan medicinering alla arbeta tillsammans för att hjälpa en person att övervinna bulimi.

Bulimia kan ha många orsaker.En ohälsosam kroppsbild kan vara en anledning till bulimiskt beteende.Ofta kan traumatiska händelser, vare sig det är nuvarande eller förflutna, bidra till eller förvärra bulimi, liksom stress och brist på socialt stöd.

Ett starkt stödnätverk av vänner, familj och psykologiska eller läkare är en nyckel till att stoppa bulimi.Vänner och familj måste vara stödjande och icke -avgörande.Det betyder emellertid inte att de bör ignorera eller uppmuntra bulimiskt beteende.

Att söka hjälp är det första steget för att stoppa bulimi, men det kan vara ett svårt steg att nå.Ofta skäms människor som lider av bulimi för sitt beteende, vilket gör det svårt att nå ut till dem som kan hjälpa.Vänner och familj bör uppmuntra sin älskade att söka hjälp, men också förstå den tid och mod det kan ta.

Psykoterapi är en av de bästa behandlingarna för bulimi.Kognitiv beteendeterapi, en typ av terapi som riktar sig till negativa tankar och beteenden och ersätter dem med positiva och hjälpsamma, är ofta effektiva för att behandla bulimi.Interpersonell psykoterapi, som fokuserar på att bygga och upprätthålla hälsosamma relationer, kan också hjälpa en person att stoppa bulimi.Om en traumatisk händelse är relaterad till bulimi, kan det också hanteras i terapi.De bästa terapeuterna är ofta de som använder en mängd olika tillvägagångssätt och skräddarsyr sin behandling till en viss klient.

Ofta kommer en person med bulimi att ha andra mentalhälsoproblem som kan göra det svårt att stoppa bulimi.De störningar som oftast sett med bulimi är depression och ångest.En psykiater kan förskriva medicin för att lindra dessa störningar.Psykoterapi kan också vara en effektiv behandling.

Bulimi kan få ett antal konsekvenser, såsom permanent skada på tänderna, halsen och matstrupen från upprepade inducerade kräkningar.Bulimia kan dock vara ett beroendeframkallande beteende, och ofta är det inte tillräckligt att veta de medicinska konsekvenserna för att få en person att stoppa.När en person börjar behandlingen bör de också söka medicinsk vård för att utvärdera och hjälpa till med problem som bulimi kan ha orsakat.