Vilka är de bästa behandlingarna för Achilles seninflammation?

Achilles -senen börjar längst ner på hälen och rinner upp på baksidan av benet till kalvmuskeln.Det är den största senan i kroppen och har en liten blodtillförsel, vilket gör Achilles seninflammation till ett vanligt problem som kan ta lång tid att läka.Överanvändning av Achilles -senen under sport eller träning är det som vanligtvis orsakar inflammation, som ibland kallas tendinit.Behandlingar för detta problem kan inkludera vila, isbildning i området och ta antiinflammatoriska mediciner.Om dessa behandlingar inte är effektiva, kan ortotik, fysioterapi eller kirurgi vara nödvändig.

Akut Achilles tendinit kan börja med hälsmärta som blir värre under några dagar.Smärtan kan vara värre i början av ett träningspass men bleknar när den fortskrider.Problemet kan börja som en akut skada men kan utvecklas till ett kroniskt problem om det inte behandlas korrekt.En akut skada kommer vanligtvis att förbättras med vila.Om tillståndet blir kroniskt kan smärtan pågå under träningen, kan vara mer intensiv och kanske inte svarar lika bra på behandlingen.

Achilles seninflammation orsakas ofta av överanvändning av området.Löpning är en aktivitet som ibland kan sätta ett stort tryck på senan.Att öka rinnande avstånd eller hastighet, eller springa upp fler kullar kan orsaka achilles tendinit, särskilt om kalvmusklerna är svaga eller snäva.Människor som upplever Achilles seninflammation från överanvändning kan behöva ta en paus från att träna.Att applicera is kan också bidra till att minska inflammation.

Antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller naproxen-natrium kan också hjälpa till att lindra Achilles tendinitsmärta och kan antingen förskrivas av en läkare eller köpas utan disk.Att bära en hälkudde medan senan läker och väljer rätt skor för typen av träning kan också hjälpa till att läka och förhindra framtida problem.Att behandla Achilles tendonit direkt med dessa metoder kan hjälpa till att hindra det från att bli ett kroniskt tillstånd.

Om Achilles senmärta förvärras eller inte svarar på vila, is- eller smärtstillande medel kan en läkare kunna föreslå ytterligare behandlingar.Att bära ortotik och tejpa området kan hjälpa.Ultraljudbehandlingar, fysioterapi eller sportmassage kan också förskrivas i vissa fall.Steroidinjektioner kan ges för extrema fall, men det kan ibland finnas risk för att sprida senan.Om andra mer konservativa behandlingar inte fungerar kan kirurgi behövas för att korrigera Achilles seninflammation.