Vilka är de bästa behandlingarna för gastrointestinal smärta?

Det finns ett antal orsaker till att smärta i mag -tarmkanalen utvecklas.Vissa av dessa orsaker är relativt godartade och kan effektivt behandlas med mot mediciner och dietförändringar.Andra är mer komplexa och kräver professionell uppmärksamhet.Många av de bästa behandlingarna för gastrointestinal smärta är baserade på att öva goda dietvanor och ta bort orsaken till den första nöd.

Att göra förändringar i kosten är en av de bästa behandlingarna för gastrointestinal smärta, oavsett ursprung.Många tycker att överdrivna mängder feta livsmedel, särskilt livsmedel som är stekt, kan orsaka en hel del besvär i matsmältningssystemet.Att välja att utesluta stekt livsmedel och begränsa fettintaget kan ofta orsaka problem som matsmältningsbesvär och syrareflex för att försvinna helt.

För mycket fiber kan också orsaka matsmältningsproblem.När detta är fallet är en av de bästa behandlingarna för gastrointestinal smärta att skära ner bröd och andra former av korn.Tänk på att kroppen behöver lite fiber, så fokusera på att konsumera livsmedel som innehåller löslig fiber, särskilt om problemet verkar bero på en pågående situation, till exempel någon typ av kolit.Skillnaden bör märkas på en dag eller två.

En annan av de bästa behandlingarna för gastrointestinal smärta är att skära ner mejeriprodukter.Hos vissa människor kan mjölk och ost utlösa svår uppblåsthet samt en ökad hastighet av flatulens.Försök att ersätta sojaprodukter med mjölk och andra mejeriföremål.Ofta kommer denna enkla förändring att göra en stor skillnad i graden av smärta.

Delstorlek kan också vara grundorsaken till matsmältningen.Försök att konsumera mindre måltider och undvika frestelsen att mellanmål, särskilt på livsmedel som innehåller lite eller ingen näring.Ät långsamt, vilket gör att din kroppstid kan informera hjärnan vet att tillräckligt med mat har konsumerats.Ät aldrig bråttom, eller medan du är orolig eller trassig, eftersom detta helt enkelt gör det lättare att äta för mycket och utveckla gas och smärta senare på dagen.

För rökare är en av de bästa behandlingarna för gastrointestinal smärta att sluta röka.Precis som rökning är dåligt för lungorna och kan leda till utveckling av flera sjukdomar, kan vanan också ha en negativ inverkan på matsmältningssystemet.Rökning får individen att suga in mer luft som tar sig in i mag -tarmkanalen och orsakar uppblåsthet och obehag.

Ofta finns det ett behov av att prova olika livsmedel och se vad som verkar utlösa episoder av gastrointestinal smärta.Vissa tycker att de har smärta och kramper efter att ha konsumerat råa grönsaker, medan andra rapporterar att rå mat hjälper till att underlätta matsmältningssmärtor.Med kolonproblem och liknande problem finns det ingen idealisk dietplan som garanteras att vara rätt för varje person.Läkarna kommer att säga patienter att prova olika livsmedel, och om de inte orsakar någon nöd, njut av dem med mått.All mat som utlöser smärta bör uteslutas från den dagliga dieten.

För pågående hälsoproblem är det viktigt att söka behandling från en sjukvårdspersonal.Även om diet alltid är en del av de bästa behandlingarna för gastrointestinal smärta, kan användningen av disk eller receptbelagd medicinering vara nödvändig när ett permanent tillstånd är grundorsaken till obehag.Den dubbla ansträngningen att undvika vissa livsmedel och samtidigt ta itu med hälsoproblemet med hjälp av medicinering kan ofta leda till en grad av lättnad som verkar nästan mirakulös.