Vilka är botemedel för rastlöst bensyndrom?

Rastlöst bensyndrom (RLS) gör ofta ben klåda, stickande eller helt enkelt skada.Dessa sensationer skapar ett behov av att stå upp och röra sig, vilket tillfälligt lindrar frågan, även om den kommer tillbaka när rörelsen upphör.Lyckligtvis finns det mer permanenta botemedel för rastlöst bensyndrom.Att göra flera livsstilsförändringar är ofta nödvändigt för att bli av med detta problem.Det finns också medicinering för det, men det som hjälper en person kanske inte får resultat i en annan.Slutligen finns det olika sträckor som kan hjälpa till att stoppa de udda benupplevelserna.

Många populära botemedel för rastlöst bensyndrom är alla naturliga och kan utföras hemifrån utan läkare.Till exempel kan undvika koffein, alkohol och cigaretter hjälpa till att förhindra att problemet uppstår.Att gå till sängs samtidigt varje natt kan också hjälpa eftersom det kan förhindra att människor blir alltför trötta.Att lägga till vitaminer och träna till rutinen, särskilt stretching och promenader, kan också hjälpa.Som en bonus kan sådana vanor också leda till viktminskning, vilket kan hjälpa till att få symtomen på rastlöst bensyndrom att försvinna också.

Om hemmet botar för rastlöst bensyndrom inte fungerar, finns det medicinering tillgängligt för det.Innan de förskriver någonting kommer de flesta läkare att kontrollera om järnbristanemi först, eftersom det ofta är lättare att behandla detta med järn än att behandla RLS med andra mediciner.Om det inte finns någon underliggande orsak till rastlöst bensyndrom, kan en läkare förskriva tramadol, bromokriptin, klonidin, diazepam, baclofen eller temazepam för att nämna några mediciner på marknaden.Dessutom har både ropinirol och pramipexol, som är mediciner som används för att behandla skakningen orsakad av Parkinsons sjukdom, också godkänts för att hjälpa till att bota symtomen på RLS.Nackdelen med dessa botemedel för rastlöst bensyndrom är att biverkningarna av dessa läkemedel kan inkludera illamående, utmattning och yrsel.

En av de mer naturliga botemedel för rastlöst bensyndrom innehåller olika sträckor för benen.Det är bäst att sträcka sig i minst tio minuter före sängen varje natt för att förhindra de udda benupplevelserna.En typ av stretch innebär att böjas ett ben bakåt vid knäet, drar hälen upp till baksidan och håller den i 30 sekunder.En annan av de naturliga botemedel för rastlöst bensyndrom innebär att placera handflatorna mot en vägg, kliva bakåt med ett ben så att det är några meter från väggen, med foten och hälen pressade ordentligt på golvet.Nästa steg är att hålla det i 30 sekunder och sedan böjas vid knäet något innan du byter ben.