Vilka är de olika alternativa behandlingarna för ADD?

ADD, eller uppmärksamhetsbrist, definieras av symtomen på hyperaktivitet och oförmågan att koncentrera sig under långa perioder på ett enda ämne.Naturliga och alternativa behandlingar för ADD är populära bland individer som söker ett läkemedelsfritt alternativ för att minimera riskerna och biverkningarna av konventionell behandling.Vissa behandlingar, som att förbättra diet och näring, spendera mer tid i naturen och minska exponering av bekämpningsmedel, är populära livsstilsmodifieringar som har studerats av forskare.Ibland rekommenderas meditation och hypnos av läkare, istället för läkemedel, och örttillskott kan också användas i vissa fall tillsammans med konventionell medicinsk vård.

En del forskning har föreslagit att näringsbrister kan leda till störningar som ADD och kan påverka och kan påverkaVissa områden i hjärnan förknippade med koncentration.Forskning om alternativa behandlingar för ADD har visat att omega-3-fetter, som främst finns i fisk, är till hjälp för att stabilisera vissa hyperaktivt beteende och kan hjälpa till att förbättra koncentrationen.Alternativa behandlingar för ADD och ADHD inom näringsområdet inkluderar också att minska sockerarter och raffinerade kolhydrater, vilket kan leda till obalanser av blodsockret.Efter att ha konsumerat dessa livsmedel spikar blodsocker och faller snabbt, vilket resulterar i irritabilitet, humörsvängningar och oförmågan att koncentrera sig.

Det finns en länk mellan att spendera tid i naturen och minska tilläggssymtom hos barn, vilket gör naturen till en möjlig alternativ behandling.Att utöva och öka fysisk aktivitet i naturliga omgivningar kan också vara till hjälp genom att stabilisera blodsockret samt öka serotoninnivåerna i hjärnan.Eftersom serotonin är ansvarig för humörstöd och ADD vanligtvis är förknippat med humörinstabilitet, föreslås att det är viktigt att höja dessa nivåer naturligt.En annan komponent till naturliga och alternativa behandlingar för tillägg inkluderar att minska exponering för bekämpningsmedel i hemmet och från mat, eftersom bekämpningsmedel har kopplats till att lägga till vissa studier.

Meditation och hypnos har visat sig vara fördelaktigt hos vissa individer som lider av tilläggssymtom som sådanasom koncentrationsproblem och irritabilitet.Detta beror delvis på att båda terapierna hjälper till att slappna av sinnet och kroppen och skapa ett lugnt tillstånd som en individ kan återvända till med olika avslappningstekniker.Örtillskott är populära i alternativa behandlingar för ADD och inkluderar användning av kamomill och ginkgo biloba.Tillskott bör fortfarande behandlas med försiktighet tillsammans med korrekt medicinsk rådgivning, särskilt om en individ tar receptbelagda mediciner.