Vilka är de olika typerna av alternativ medicin för huvudvärk?

Några av de olika typerna av alternativ medicin för huvudvärk är biofeedback, aromaterapi och förändrad näring.Akupunktur och akupressur används också ibland.Medan enstaka mild huvudvärk vanligtvis kan lindras av ett diskret smärtstillande medel som ibuprofen eller aspirin, lider vissa människor av olyckliga migrän eller kronisk spänningshuvudvärk.Dessa människor behöver i allmänhet mer lättnad än icke -receptbelagda smärtstillande medel kan tillhandahålla och kan välja antingen alternativ medicin för huvudvärk eller receptbelagda smärtstillande medel.Alternativa terapier kan användas i samband med andra läkningsmetoder.

Biofeedback är en alternativ medicin för huvudvärk och andra lidelser som utbildar en person för att medvetet sänka sin fysiska reaktion på stress.Under en biofeedback -session är elektroderna fästa vid klientens hud.Dessa elektroder är sensorer som mäter muskelspänning, hudtemperatur eller hjärnvågaktivitet, beroende på typen av biofeedbackutrustning som används.Ljud- eller visuell feedback erbjuds, vilket gör det möjligt för klienten att lära sig hur man kan minska stressresponsen och slappna av, underlätta huvudvärken.frön av växter.Doft kan vara en kraftfull kraft, och precis som vissa aromer kan orsaka huvudvärk hos utsatta individer, kan andra dofter lindra huvudvärksmärta.En eterisk olja kan antingen sniffas eller masseras i huden.

Om en eterisk olja kommer att användas direkt på huden, måste den först spädas ut med en bärarolja som söt mandel, oliv eller jojobaolja.Ett antal eteriska oljor har upprättat en meritlista för att minska huvudvärksmärta.Till exempel är eukalyptus- och pepparmyntaoljor effektiva för att underlätta huvudvärk orsakade av sinus trängsel.Lavendel- och Marjoram -oljor har smärtstillande egenskaper som kan användas för att lindra smärta, och lavendel- och kamomilloljor är bra för att inducera ett tillstånd av avkoppling som kan underlätta en spänningshuvudvärk.

Näring kan användas som en annan typ av alternativ medicin för huvudvärk.Huvudvärk kan orsakas av en näringsbrist, och att ta hälsotillskott kan bidra till att minska deras förekomst.Studier har visat att att ta näringstillskott såsom magnesium, vitamin B2 och koenzym Q10 kan minska frekvensen av huvudvärk.Vissa migrän orsakas av vissa livsmedel, och något så enkelt som att eliminera dessa livsmedel från kosten kan vara en effektiv behandling för vissa huvudvärk.Vanliga livsmedelsutlösare för migrän inkluderar choklad, ost, nötter, rött vin och de nitrater som används för att bevara lite kött.