Vilka är de olika typerna av Charley Horse -behandling?

Charley Horse är en term som vanligtvis används för att beskriva kramper eller spasmer som förekommer i benets muskler.Det finns olika orsaker till denna typ av muskelstillstånd, med olika behandlingar som rekommenderas för olika situationer.Bland de vanligaste charley -hästbehandlingsalternativen är massage, applicering av värme på området eller användning av is för att hjälpa till att lugna spasmerna och lindra smärtan.

Det vanligaste exemplet på en Charley Horse -behandling är användningen av massage.Att helt enkelt knåda musklerna som plötsligt har strammats och trångt kan hjälpa till att få lättnad på några minuter.I vissa fall kommer att sträcka benet efter en kort massageperiod att göra det möjligt för musklerna att slappna av ytterligare och lindra smärtan helt.Denna kombination kan användas i nästan alla inställningar för att åstadkomma tillfällig lättnad, vilket effektivt ger tid att utforska de underliggande orsakerna till spasmerna och bestämma en mer permanent lösning.

Tillämpningen av värme är också ett vanligt exempel på Charley Horse -behandling.Användningen av en värmeplatta, eller till och med nedsänkning av benet i ett varmt bad hjälper till att underlätta krampen och låta musklerna slappna av.När en värmeplatta inte är tillgänglig och att ta ett varmt bad inte är praktiskt, kommer användningen av någon typ av muskelnugprodukt som innehåller paprika eller cayenne ofta att ge värme direkt till de upprörda benmusklerna och börja lindra smärtan.

Med vissa orsaker till spasmerna är appliceringen av värme inte det bästa tillvägagångssättet.Detta är särskilt sant om kramper och muskelkontraktioner utlöses av träff på benet som orsakar trauma och leder till blåmärken.I denna speciella situation är användningen av förkylning den perfekta Charley Horse -behandlingen.Applicering av is eller någon typ av kallt förpackning hjälper till att minska svullnad och inflammation och minska förekomsten av muskelspasmer.

När du känner till utbudet av Charley Horse -behandlingsalternativ är en bra idé, är det också viktigt att ta itu med eventuellt ursprung för frågan.En brist på kalium eller kalcium i kroppen kan utlösa spasmerna.Dehydrering eller en förändring i balansen mellan hormoner i kroppen kan också skapa återkommande anfall av muskelkontraktioner eller spasmer i benmusklerna.Det finns till och med potentialen att en nyligen föreskriven medicinering kan vara ursprunget till problemet.Om spasmerna fortsätter, arbeta med en läkare för att identifiera ursprunget och vidta lämpliga åtgärder för att korrigera det underliggande problemet eller problemen.