Vilka är de olika typerna av familjeterapiaktiviteter?

Familjeterapi är en typ av psykologisk behandling som fokuserar på att förbättra relationerna och kommunikationen mellan familjenheter.Det finns ett antal familjeterapiaktiviteter som är utformade för att hjälpa medlemmarna att hantera tidigare trauma, oenigheter och brist på positiva interaktioner.Aktiviteter inkluderar spel för att lära sig mer om varje individ, lagarbete utmaningar, rådgivning, rollspel och konstterapi.

Många familjeterapeuter kommer att använda roliga spel för att hjälpa familjemedlemmar att lära sig mer om varandra, i hopp om att detta kommer att underlätta mer ömsesidig förståelse och respekt.Dessa kan inkludera frågesporter, sanna eller falska spel, fylla i tomma och flervalsfrågor.Svar fokuserar på detaljer om varje individer gillar, ogillar, känslor och mål och gör att familjer kan njuta av att koncentrera sig på de element som gör dem lika och unika.

Teamwork Challenges är populära familjeterapiaktiviteter eftersom de uppmuntrar kommunikation och problemlösning.Utmaningar kan vara så enkla som ordproblem eller så komplexa som utomhuslagsarbete.Familjer kan uppleva frustration, meningsskillnader och ledarskapsutmaningar under ledning av en terapeut som kan fungera som ett neutralt parti och underlätta öppen diskussion.

Rådgivning är en mer traditionell typ av terapi.Varje familjemedlem ges tid att prata och uttrycka sina känslor som svar på frågor från terapeuten.Kommunikationen styrs av den professionella för att förhindra att ilska eller frustration eskalerar.

Rollspel är en av de mest använda familjeterapiaktiviteterna.Det gör det möjligt för familjemedlemmar att se hur de uppfattas av andra i familjenheten och belyser de viktigaste frågorna som förhindrar positiva interaktioner.Rollspel gör det också möjligt för människor att känna sig mer bekväma att säga saker de nu kan kunna i en enkel rådgivningssession.För yngre barn kan rollspel med dockor också vara ett användbart verktyg för att uttrycka mer komplexa eller svåra känslor.

En form av terapi som är särskilt användbar i familjer med yngre barn är konstterapi.Ofta kan barn uttrycka sig genom bilder mer framgångsrikt än med ord på grund av deras begränsade ordförråd eller deras mer avancerade visuella och perceptuella färdigheter.Barn kan också använda sina fantasi för att uttrycka sina önskningar och känslor genom konst.Små detaljer inklusive färg, ansiktsdrag och bakgrund kan ge en betydande mängd information om barns interna känslor.Konst kan vara en av de mindre populära familjeterapiaktiviteterna för vuxna, men bör omfamnas som ett sätt att inkludera alla familjemedlemmar i kommunikationsprocessen.