Vilka är de olika typerna av hälsmärtbehandling?

En öm, smärtsam häl kan orsaka betydande obehag och ibland göra promenader allt annat än omöjligt.En person kan uppleva hälsmärta av flera skäl, inklusive blåmärken från en plötslig påverkan eller ett medicinskt tillstånd som kallas Plantar Fasciitis , där vävnad blir inflammerad och irriterad.Beroende på orsaken finns det vanligtvis flera alternativ för hälsmärta.De flesta problem kan behandlas hemma med vila, is, lätt träning och dämpande skoinsatser.Försvagande eller ihållande klackproblem bör uppmärksammas av en läkare, som kan beställa anpassade ortotik, föreskriva smärtstillande medel eller föreslå operation för hälsmärta.

Individer som har mindre hälsmärta på grund av blåmärken eller plantar fasciit kan vanligtvis hitta lättnadGenom att vila sina fötter i några dagar och applicera is för att bedöva området och minska inflammation.Läkare föreslår vanligtvis att isförpackningar används flera gånger om dagen, i cirka tio minuter åt gången.Genom att islägga hälen och undvika överdriven aktivitet börjar smärta vanligtvis sjunka inom några timmar och försvinner under en vecka.Dessutom kan det att ta regelbundna doser utan disk-inflammatoriska läkemedel hjälpa till att få smärta i hälen.

Ibland kan helt enkelt att bära mer bekväma skor eller använda butiksköpta insatser ge omedelbar lättnad.Kuddande skoinsatser som säljs på apotek och stormarknader är speciellt utformade för att ta av sig hälen och skydda den från påverkan när du går eller springer.Insatser kan vara mjuka skum eller gelkuddar, eller hårdare formar som ger extra bågstöd.

Några fotproblem, såsom svår plantar fasciit, bensporrar eller disfigurerade ben svarar inte på metoder för hem häl smärta.En individ med ihållande smärta bör besöka en läkare som kan utföra en noggrann fysisk undersökning och ta röntgenstrålar.När en orsak har fastställts kan läkaren förskriva smärtmediciner med hög styrka eller antiinflammatoriska läkemedel för att lindra kroniska symtom.Allvarlig inflammation kan kräva ett kortikosteroidskott, där koncentrerad antiinflammatorisk medicin injiceras direkt i fotvävnaden.

Om orsaken till hälsmärta är ett strukturellt problem, till exempel en platt båge eller missbildade ben, kan läkaren beställa anpassade ortotiska insatser eller specialskor ortotik ger stöd samtidigt som man hjälper till att korrigera fotproblem.Vissa patienter drar nytta av fysioterapisessioner med experter som kan vägleda dem genom specialiserade tränings- och stretchrutiner.Ett sista alternativ för hälsmärtbehandling när fysioterapi och ortotik är ineffektiva är kirurgi.Kirurgiska ingrepp görs vanligtvis för att ta bort överskott av ben eller vävnad, och laga skadat brosk eller senor som leder till vristen.