Vilka är de olika typerna av örter för ledvärk?

Olika örter för ledvärk finns tillgängliga som historiskt har använts som läkningsmedel.Några av dessa örter för ledvärk är Ginger, Boswellia, stickande nässlor, gurkmeja och cayenne.Ingefära, cayenne och gurkmeja är mångsidiga och fungerar som både medicinska och kulinariska örter som kan användas för att smaka mat.Gotu Cola, Devil's Claw, Willow Bark och linfröolja har också erkänts som effektiva örter för ledvärk.Dessa örter kan göras till te eller intas i pillerform, och vissa görs till fjäderfä och appliceras externt på det inflammerade området.

Boswellia har använts i ayurvedisk medicin i flera år som ett växtbaserat botemedel mot artrit.Det kan appliceras topiskt som en salva eller tas oralt för att minska svullnad, styvhet och smärta i lederna.Boswellia ökar också blodtillförseln till lederna och kan underlätta tillväxten av brosk.

Ingefära innehåller antiinflammatoriska komponenter som hjälper till att minska smärtan av artrit.Vissa läkare tror att intag av ingefära kan bidra till att minska mängden smärtstillande medel som behövs för att behandla vissa typer av smärta.Studier har visat att pulveriserad ingefära rot kan minska smärta och svullnad hos patienter som lider av symtomen på artros eller reumatoid artrit.Ofta tillhandahåller lika mycket smärtlindring som smärtstillande medel som säljs över räknaren, ingefära har inga negativa biverkningar.

Linfröolja är rik på omega-3-fettsyror, vilket minskar inflammation.Oljan ger de ytterligare fördelarna med att hjälpa till att öka flexibiliteten och smörja lederna.Rå linfrön kan strö på maten, och oljan kan användas vid matlagning eller intas i form av kapslar.

Eteriska oljor som härrör från några av örter för ledvärk kan masseras i huden för att minska smärta, svullnad och ömhet i lederna.Oljor kan också läggas till badvatten för en medicinsk blöt.De mest populära salvorna som säljs till idrottare och människor som lider av artrit och ryggvärk innehåller i allmänhet oljorna från kamfer och mentol.

Menthol härstammar från mynta, och kamfer är en beståndsdel som finns i flera andra växter.Båda oljorna fungerar som topiska smärtstillande medel.Eukalyptus, kamomill och pepparmyntaolja kan också appliceras topiskt för att minska smärta.

Andra eteriska oljor gjorda av örter för ledvärk kan masseras i lederna för att öka cirkulationen och hastighetsläkningen.En salva tillverkad av oljorna i Yarrow, Pokeroot och Cayenne kan gnuggas in i området runt den ömma leden för att öka cirkulationen.Cayenne som finns i de flesta kök innehåller också capsaicin, ett ämne som får kroppen att producera sina egna smärtstillande medel som kallas endorfiner.