Vilka är de olika typerna av holistisk behandling?

Holistisk behandling är i allmänhet behandling som fokuserar på hela varelsen av en person istället för på en viss kroppsdel eller tillstånd.Detta innebär att faktorer som mental och emotionell hälsa också måste beaktas vid behandling av ett fysiskt tillstånd.Det finns olika typer av holistisk behandling som journalföring, homeopati och lättterapi.I många fall används flera olika typer av holistisk behandling tillsammans för att skapa en helande regim.

Journaling är en terapeutisk aktivitet som kan användas för att hjälpa till att behandla valfritt antal mentala och emotionella förhållanden.Även om det låter ganska enkelt och därför kan bortses från som ineffektivt, är det ofta ganska svårt för människor som försöker det.Många hämmas genom att dokumentera sina tankar på grund av skäl som rädsla för att få sina hemligheter avslöjade eller bli tomma när de försöker skriva.När människor framgångsrikt kan öppna sig och skriva i en ström av medvetenhetsform, finner många betydande fördelar med att göra det.

Lätt terapi, ibland kallad fototerapi, är en annan av de olika typerna av holistisk behandling som kan användas för att bekämpa psykiska störningar sådanasom depression.Det här alternativet innebär att man använder en konstgjord ljuskälla för att utsätta en person för att imitera dagsljus.Det tros att för de flesta människor påverkas välbefinnande positivt av ljus och värme.Lättterapi tros stimulera biokemiska förändringar i hjärnan som därför positivt kan påverka en persons mentala tillstånd.

attLjuset används dock för att göra färg till ett effektivt behandlingsverktyg.Homeopater tenderar att tro att människor är känsliga för färg.Blå används till exempel ofta för andlig energi, medan orange tros reglera cirkulation och metabolism.Enligt denna troslinje kan du utsätta läkning, som utsätter kroppen eller en skadlig del av kroppen för vissa färger.Behandlingsalternativ innebär vanligtvis att använda orsaken till ett problem som botemedel.Detta liknar hur ett vaccin kan tillverkas av ett virus.Med homeopati administreras ett ämne som kan orsaka ett problem i en dos som kommer att utlösa kroppen att använda naturliga försvarsmekanismer för att läka sig själv eller korrigera problemet. Det finns flera olika typer av holistisk behandling som använder yoga.Till exempel är Jnana Yoga ett alternativ som ofta rekommenderas för intellektuella människor.Den utforskar identitet och självbehag.Hatha Yoga, ett annat alternativ, fokuserar på andningstekniker och ställningar.Yogabehandlingarna kan användas för en rad fysiska problem, konditionbehov eller stress.