Vilka är de olika typerna av ligamenttillskott?

Att upprätthålla hälsan hos ligament eller behandla ett skadat ligament kräver ofta användning av kosttillskott.Inflammation och förlust av kollagen kan leda till ligamentproblem, särskilt hos idrottare.Det finns olika ligamenttillskott som inkluderar glukosamin, en typ av bioflavonoid som kallas proantocyanidin och kondroitin.En annan är cissus quadrangularis , en druvliknande växt som används för olika medicinska ändamål.Även om kalcium ofta är förknippat med benhälsa, är det inte så mycket fördelaktigt för ligament i höga mängder.

Glukosamin, ett vanligt hälsotillskott, hjälper till att produktion av ämnen som stärker ligament.Vissa typer av glukosamin hjälper till att producera kollagen, vilket utgör mycket av den fibrösa ligamentvävnaden.Aminosyror och C -vitamin tillsattes till blandningen reagerar för att bilda en förening som håller kollagenet ihop.Ligamenttillskott inkluderar också bioflavonoider, kemikalier som är ansvariga för pigment i växter.Dessa bryter ner radikaler, producerade till följd av inflammation, vilket kan döda celler vilket resulterar i ytterligare ligamentskador.

Inflammation kan också lindras av quercetin.Fria radikaler undertrycks av ämnet såväl som enzymer som kan bryta ner ligamentproteiner.Kondroitin är också ett tillskott som minskar inflammation och hjälper till att bygga kollagen.Det kan användas som en ligamentbehandling;Tillskott som inkluderar kondroitin används ibland efter ligamentkirurgi eller för att läka ett ömma ligament.Ämnet används inte bara för ligamenttillskott utan också för att behandla brosk- och senproblem.

Ett växtpigment som kallas cissus quadrangularis används i traditionell medicin samt homeopatiska behandlingar.Det är också en antiinflammatorisk och används av idrottare efter rigorösa träningspass.Till skillnad från andra ligamenttillskott stärker det inte vävnaden utan minskar svullnaden och den tillhörande smärtan.Det finns också C -vitamin och karoten så att tillskottet kan ha andra hälsofördelar.Dosering är viktig eftersom pigmentekstraktet kan reagera med andra mediciner och har ett ämne som kan orsaka njursten.

Det finns många ligamenttillskott så det är viktigt att konsultera en läkare eller annan specialist innan du tar en.Ett skadat ligament kan behöva varierande behandlingsgrader, och ett trasigt ligament kan kräva andra åtgärder som operation.Den typ av tillskott och dosen kan variera från person till person och med en skada.Om andra hälsotillstånd är närvarande eller mediciner kan vissa ligamenttillskott ha biverkningar eller förvärra andra problem.